Képek! 8 bevált módszer krónikus fáradtság és álomkór ellen
Ha a tavaszi fáradtság idén sem került el, íme, néhány remek tipp, amivel gyorsan átlendülhetsz rajta.
Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)
Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)
Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)
10 perces intenzív hasizomtorna: leizzasztja a felesleges zsírt »
40 évesen leöregezték, 60 felett újra a márka arca lett a gyönyörű színésznő »
Színvédő termékek festett hajra: így késleltesd a kifakulást »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Talán neked is ismerős a különös, ambivalens helyzet, amikor odakint egyre szívderítőbb az idő, miközben te kimerült és kedvetlen vagy. A jelenség hátterében a tavaszi fáradtság áll, melynek leküzdéséhez olykor hetekre van szükség.
Hogy minél gyorsabban inthess búcsút neki, próbáld ki a cikkünkben szereplő képgaléria ötleteit.
A tavaszi fáradtság oka
A tavaszi fáradtság nem betegség, egyszerű hiányállapot okozza: tél végére kimerülnek szervezeted vitamintartalékai és ásványianyag-raktárai. Ráadásul ezzel egy időben a salakanyagok is felhalmozódtak a szervezetben - hiszen télen valószínűleg te is hajlamos vagy nehezebb táplálékok fogyasztására. Emellett a tavaszi légnyomásváltozások is megviselhetik az idegrendszert, fejfájást, feszültséget okozhatnak.
Leggyakoribb tünetek
- Kimerültség.
- Általános gyengeség.
- Napközbeni aluszékonyság.
8 bevált módszer tavaszi fáradtság ellen
Ha szeretnél végre energikus és fitt lenni, lapozd át az alábbi képgalériát, és próbáld ki a benne szereplő ötleteket.
Rejtélyes tavaszi felhangoltság
A tavasz első hetei nem mindenki számára telnek kimerültséggel és álomkórral. Vannak, akiknél a tél elmúltával egyfajta felhangoltság jelentkezik: felgyorsul a szívverés, kipirul az arc, csökken az étvágy.
Ez az állapot hirtelen hangulatingadozásokkal kezdődik. A tavaszi zsongás a nappali fénymennyiség változásával hozható összefüggésbe, hátterében pedig a melatonin hormon áll.
Te mivel szoktad leküzdeni a tavaszi fáradtságot?
OLVASD EL EZT IS!
- sajt
- táplálkozás
Ezt edd állandó fáradtság és tél végi kimerültség ellen!
- fáradtság
- gyógyító táplálékok
