Képek! 8 bevált módszer krónikus fáradtság és álomkór ellen
Ha a tavaszi fáradtság idén sem került el, íme, néhány remek tipp, amivel gyorsan átlendülhetsz rajta.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ezek az alapszínek legyenek ott a szekrényedben! Mindent egyszerűbbé tesznek »

Széles a csípője, és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Talán neked is ismerős a különös, ambivalens helyzet, amikor odakint egyre szívderítőbb az idő, miközben te kimerült és kedvetlen vagy. A jelenség hátterében a tavaszi fáradtság áll, melynek leküzdéséhez olykor hetekre van szükség.

Hogy minél gyorsabban inthess búcsút neki, próbáld ki a cikkünkben szereplő képgaléria ötleteit.

A tavaszi fáradtság oka

A tavaszi fáradtság nem betegség, egyszerű hiányállapot okozza: tél végére kimerülnek szervezeted vitamintartalékai és ásványianyag-raktárai. Ráadásul ezzel egy időben a salakanyagok is felhalmozódtak a szervezetben - hiszen télen valószínűleg te is hajlamos vagy nehezebb táplálékok fogyasztására. Emellett a tavaszi légnyomásváltozások is megviselhetik az idegrendszert, fejfájást, feszültséget okozhatnak.

Leggyakoribb tünetek

  • Kimerültség.
  • Általános gyengeség.
  • Napközbeni aluszékonyság.

8 bevált módszer tavaszi fáradtság ellen

Ha szeretnél végre energikus és fitt lenni, lapozd át az alábbi képgalériát, és próbáld ki a benne szereplő ötleteket.

Rejtélyes tavaszi felhangoltság

A tavasz első hetei nem mindenki számára telnek kimerültséggel és álomkórral. Vannak, akiknél a tél elmúltával egyfajta felhangoltság jelentkezik: felgyorsul a szívverés, kipirul az arc, csökken az étvágy.

Ez az állapot hirtelen hangulatingadozásokkal kezdődik. A tavaszi zsongás a nappali fénymennyiség változásával hozható összefüggésbe, hátterében pedig a melatonin hormon áll.

Te mivel szoktad leküzdeni a tavaszi fáradtságot?

Blog.hu ajánló