Képek! 7 vírusgyilkos táplálék az influenzaszezonra

Egy, a Nebraskai Klinikán végzett vizsgálat szerint a húsleves semlegesíti a neutrofil fehérvérsejteket, amelyek influenza és nátha esetén nagy számban termelődnek. A sejtek felgyülemlése gyulladást, nyákképződést okoz.

Az áfonyában található tanninok csersavként ismert vegyületek. Ezek a jótékony hatású kémiai anyagok erős baktérium- és vírusölő hatásúak.

Az átható illatú fokhagymagerezdek allicint tartalmaznak. Ez az igen hatékony mikrobaölő vegyület a baktériumokat, vírusokat és gombákat egyaránt távol tartja, illetve, ha már megtelepedtek, kiirtja őket.

A nátha-, illetve influenzaszerű tüneteket körülbelül kétszázféle vírus okozhatja. A homoktövis legtöbbjükkel szemben hatékonyan veszi fel a harcot. Elsősorban a növény magjából préselt olaj remek immunerősítő.

Az édeskömény illóolajat, flavonoidokat és szterolokat tartalmaz, melyek görcsoldó és gyulladásgátló hatásúak. Termésének olaja - mely 70%-ban anetolból áll - serkenti a légutak szőröcskéinek mozgását, nyákoldóként hat.

Télvíz idején ne feledkezz meg a csípős ízekről! A chili például segít kiirtani a szervezetből a baktériumokat és a vírusokat. Elsődleges forrása a kapszaicinnek - mely vegyület élénkíti a vérkeringést, gyulladáscsökkentő hatású.

Az ánizstermés főleg illóolajat tartalmaz. Ennek fő alkotóeleme, az anetol eredményezi a nyák- és görcsoldó hatást, mivel fokozza a hörgők kiválasztását, valamint aktiválja a nyákot elvezető hörgőszőröket.