Így jelzi a tested a kalciumhiányt: 7 tünet, amit komolyan kell venni
Az alacsony kalciumszint nagyon gyakori jelenség, és bár tünetmentes is lehet, van, ami felhívja rá a figyelmet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kalciumhiány nagyon sokakat érint, elsősorban az idősebbeket és a nőket.
A kalcium a D-vitaminnal egyetemben nagyon fontos a csontok egészségéhez, azonban számos egyéb biokémiai folyamatban is jelentős szerepe van.
Az idegrendszerre is hat
A kalciumhiány tüneteit sokszor összekeverik a magnéziumhiányéval, mely szintén tud izomgörcsöt okozni. A kalcium hiánya azonban idegvégződések túlérzékenységével is járhat, és nemcsak fizikai görcsöket tud okozni, de akár viselkedésbeli változásokat is.
A kalciumhiányt vérvétellel lehet megállapítani, ám bizonyos esetekben a D-vitamint is pótolni kell a kalcium mellett. Egy felnőtt napi kalciumszükséglete 1000 milligramm körül van, ezt megfelelően összeállított étrenddel lehet biztosítani, például megfelelő mennyiségű tejtermék és gabonafélék bevitelével.
Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára
A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.
Promóció
(Képek forrása: Getty Images)
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- táplálkozás
