Reuma, artrózis, köszvény

Reuma

A reuma ízületi gyulladás, mely leggyakrabban az ujjakat – kezeken és lábakon egyaránt – és a vállakat érinti. Kezdeti stádiumban leginkább reggelente jelentkezik merevség formájában, de mozgatásra oldódik. A betegség lassan átterjedhet más ízületekre, és akadályozhatja a beteget a mozgásban. Fáradtságot és kimerültséget okoz, különösen akkor, amikor már az inak és a szalagok is betegek.

Következmények

• Az ujjak deformálódnak. Az ujjperc hátrahajlik, bütykök jelennek meg rajta.
• Az ujjak szétfeszülnek, és nehezen mozognak.
• Sokszor párosul vele vérszegénység is.

Tippek

• Egyél kevesebb húst.
• Fogyassz macskakarom kapszulát, gyógyszertárakban és herbáriákban kapható.
• Az akupunktúra nagyon jó hatással van az ízületi problémákra.
• Salaktalaníts rendszeresen.
• Vannak betegek, akik a hűvöset kívánják, nekik beválhat a hideg túró pakolás. Akik azonban inkább meleget szeretnének, azoknak jók a különböző illóolajos fürdők is.

Artrózis

Artrózisnak ízületi kopást jelent, mely húzó fájdalommal jelentkezik, jellemzően a gerinc ágyéki tájékán. De gyakran megjelenhet még a nyakban, a vállban, a könyökben és a tarkó területén. A fájdalom hosszantartó pihenés után jelentkezik a legintenzívebben, tehát reggel lehet rá különösképp számítani. Megfigyelhető például még vezetés közben is – a váll és a hát mereven beáll.

Tippek

• Egyél több halat, vagy szedjél normális táplálkozásod mellett halolaj kapszulát – gyógyszertárakban és herbáriákban egyaránt beszerezhető.
• Lehetőleg olyan sportot válassz magadnak, ami kíméli ízületeidet, mint amilyen például az úszás.
• Kíméletesen ugyan, de tornáztasd fájó tagjaidat, melegítsd be őket reggelente, mielőtt elindulna a nap.
• Jót tesz az infraszauna is és a kénes gyógyfürdő.

Köszvény

A köszvény éjszakai rémálom. Szó szerint, mert a legtöbbször éjszakai rohamok formájában tör rá a betegre. Émelygés, fejfájás és rettentő erős ízületi fájdalom kíséri. A legtöbb betegnél az első roham a nagylábujjakat érinti, és csak később terjed ki máshová, akár minden ízületre is. A bőr ilyenkor megfeszül, az ízület kékes, vöröses színű, és az érintés szinte elviselhetetlen.

Tippek

• Mindenképpen csökkenteni kell a húgysavszintet, melyre különböző gyógyszerek állnak rendelkezésedre.
• Későbbi segíthet a fehérjeszegény étrend is. Csökkentsd a hal- és a húsfogyasztásod, viszont igyál sok folyadékot, de kerüld az alkoholt.
• Tarts rendszeresen léböjtöt, amiről mindig kérdezd meg orvosod véleményét.
• A szauna nagyon sokat segíthet a köszvényen.

• köszvény
• ízületi probléma
• Életmód