8 ital, ami segít a hasi zsír csökkentésében: ha lefekvés előtt iszod, még hatásosabb
Képeken a nyolc legerősebb zsírbontó ital.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha csak néhány kilót szeretnél leadni nyárig, még időben vagy, hogy apró trükkökkel még gyorsabbá és hatékonyabbá tedd a folyamatot.
Amennyiben megszabadulnál pár centi feleslegtől a has és derék tájékáról, érdemes a megfelelő étkezés mellé esténként beiktatnod az alábbi karcsúsító italok egyikét. Serkentik az emésztést és felpörgetik az anyagcserét, a zsírégető hatású C-vitaminnak köszönhetően is segítik a fogyást.
Erős zsírbontó italok
Számos ital rendelkezik olyan hatással, ami jól kiegészíti a zsírégetést, így például éhségcsökkentő, anyagcsere-serkentő és vízhajtó levek is léteznek, amelyekkel másnapra elmúlik a puffadás és a feszítő érzés.
Összegyűjtöttük azokat a házilag is elkészíthető italokat, melyekkel a legtöbbet teheted a hatékonyabb zsírbontásért.
A görögszénamag nálunk főként salátafűszerként használatos, de aprócska magjaiból zsírgyilkos tea is készíthető. A szteroid jellegű szaponintartalmának köszönhetően gátolja a koleszterin felszívódását, csökkenti a vércukorszintet, magas rosttartalma pedig beindítja az emésztést. Egy teáskanálnyi mennyiséget áztass be tíz percre két deci vízbe, majd szűrd le. Ezután tedd forrásban levő vízbe, főzd tíz percen keresztül, és ismét szűrd le. Citrommal ízesítheted.
A meggy élelmi rostokban gazdag, ebből adódóan serkenti az emésztést. Magas káliumtartalma miatt kiváló vízhajtó. Mindemellett vértisztító tulajdonsággal is bír, és természetes eredetű melatonin hormon található benne, ami elősegíti a pihentető alvást. Turmixolj össze 125 gramm meggyet fél pohár zsírszegény joghurttal.
Fotó: wmaster890 / Getty Images Hungary
A gyömbérben található csípős vegyületek serkentik a vérkeringést és az emésztést, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, amelyek a lassú anyagcsere okozói lehetnek. A polifenolokban gazdag fahéj szabályozza a vércukorszintet, és lassítja a gyomor kiürülését. Forrázz le egy csésze vízzel egy teáskanálnyi frissen reszelt gyömbérgyökeret és fahéjat, majd hagyd állni tíz percen át lefedve.
A pitypangból készült főzet remek béltisztító, emésztésserkentő, gyulladáscsökkentő, szél- és vizelethajtó hatással bír. Két evőkanál gyermekláncfüvet áztass be fél liter vízbe, két percig főzd, és szűrd le. Frissen érdemes fogyasztani.
Az uborka remek gyulladáscsökkentő, ezért akkor is jó választás, ha a túlsúly mellé gyakori hasfájás és emésztési zavarok társulnak. Egy kancsó vízbe vágj szeletekre egy kígyóuborkát, egy háromcentis gyömbérdarabot és egy alaposan megmosott citromot vagy lime-ot. Mentával ízesítheted.
A matchából készült zöld tea igazi szuperital, ami segíti a máj és a vese munkáját, a szervezetbe kerülő méreganyagok gyorsabban választódnak ki. Egy teáskanál porrá őrölt teát oldj fel egy deci vízben. Pár spenótlevelet és egy almát turmixolj össze, majd keverd őket össze.
Fotó: Nancy Da Campo / Getty Images Hungary
Az aloe verából kinyert gél köszönhetően antranoidtartalmának remek székrekedés ellen. Emésztésserkentés céljából érdemes aloetartalmú joghurtot vagy aloe vera italt fogyasztanod. A növényből kinyert zselét, amiben ne maradjon sárga rész, keverd két deci hideg vízhez, ízesítsd citrommal és mentával.
A kamillatea nyugtatja a beleket, csökkenti a gyulladást és megszünteti a puffadást. Kúraszerűen, napi egy csészével bátran alkalmazható. Egy evőkanál kamillavirágra önts rá egy csésze forrásban lévő vizet, majd fedd le, és tíz percig hagyd állni.
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
