8 ital, ami segít a hasi zsír csökkentésében: ha lefekvés előtt iszod, még hatásosabb

Ha csak néhány kilót szeretnél leadni nyárig, még időben vagy, hogy apró trükkökkel még gyorsabbá és hatékonyabbá tedd a folyamatot.

Amennyiben megszabadulnál pár centi feleslegtől a has és derék tájékáról, érdemes a megfelelő étkezés mellé esténként beiktatnod az alábbi karcsúsító italok egyikét. Serkentik az emésztést és felpörgetik az anyagcserét, a zsírégető hatású C-vitaminnak köszönhetően is segítik a fogyást.

Erős zsírbontó italok

Számos ital rendelkezik olyan hatással, ami jól kiegészíti a zsírégetést, így például éhségcsökkentő, anyagcsere-serkentő és vízhajtó levek is léteznek, amelyekkel másnapra elmúlik a puffadás és a feszítő érzés.

Összegyűjtöttük azokat a házilag is elkészíthető italokat, melyekkel a legtöbbet teheted a hatékonyabb zsírbontásért.

A görögszénamag nálunk főként salátafűszerként használatos, de aprócska magjaiból zsírgyilkos tea is készíthető. A szteroid jellegű szaponintartalmának köszönhetően gátolja a koleszterin felszívódását, csökkenti a vércukorszintet, magas rosttartalma pedig beindítja az emésztést. Egy teáskanálnyi mennyiséget áztass be tíz percre két deci vízbe, majd szűrd le. Ezután tedd forrásban levő vízbe, főzd tíz percen keresztül, és ismét szűrd le. Citrommal ízesítheted.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve: 

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? 

_Promóció

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• zsírbontás
• hasi zsírégetés
• ital
• Életmód