Hasra vagy fenékre hízol? Elárulja, mennyire vagy érintett az inzulinrezisztenciában
Az inzulinrezisztenciának külső, szembetűnő tünetei is vannak.

hasi-hizas
Ez is érdekelhet

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Mit diktál a téli kabáttrend 2018-ban? A stylist tippjei (x)

Hogyan segíts, ha bedugult a pici orra? Az orröblítés aranyszabályai (x)

10 hely, amiről álmodoznak a magyarok - Idén csupán egy európai város került fel a listára. (x)

beauty and style

Egy ügyes trükk, amitől élénkebb lesz a rúzs színe a szádon: világosító ajakradír házilag »

Elszívja az izzadságot, és kényelmesebbé teszi a cipőt: 5 eset, amikor kisegíthet egy intimbetét »

Hajmeresztő pulóverek a 80-as évekből – Nem tudjuk, hogy sírjunk vagy nevessünk-e »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az inzulinrezisztencia - IR - megértéséhez tisztában kell lenni azzal, hogy mi is az az inzulin. Az inzulin a szervezet vércukorszintjének fő szabályozója, a hasnyálmirigyben az úgynevezett béta-sejtek termelik, a Langerhans-szigetekben.

A véráramba kerülő szénhidrátokból a szervezet sejtjei az inzulin segítségével veszik fel a glükózt, és használják fel. Az inzulin segíti az izom-, zsír- és májsejtek glükózfelvételét, ezáltal csökkentve a vércukorszintet, de például a glükóz tárolását is serkenti ezekben a sejttípusokban.

Az inzulinrezisztencia kialakulása

Inzulinrezisztencia akkor alakul ki, amikor inzulint termel a szervezet, viszont nem tudja megfelelően felhasználni. A magas szénhidrátbevitel és a falási rohamok következtében a sejtek nem tudják felvenni a glükózt, a vércukorszint hirtelen megemelkedik, ennek következtében kialakulhat a prediabétesz, azaz a cukorbetegséget megelőző állapot, a metabolikus szindróma és a cukorbetegség.

Az IR esetében az izom-, zsír- és májsejtek nem adnak megfelelő inzulinválaszt, ezért egyre több inzulinra van szükségük a megszokott hatások kiválasztásához. Mivel a béta-sejtek egy idő után kimerülnek, már kívülről kell bevinni az inzulint.

Jellemző tünetek

Az inzulinrezisztencia tünetei közé tartozik a folyamatos deréktáji, vagyis alma típusú hízás, a fáradékonyság, a rendszertelen menstruáció, a hajhullás, a problémás, pattanásos bőr, a hirtelen fellépő édességéhség, a rohamszerű álmosság és a magas vércukorszint.

A cikk az ajánló után folytatódik

Amellett, hogy a cukoranyagcsere zavarai egyes esetekben genetikai okokra vezethetők vissza, előfordul, hogy a helytelen étkezési szokások, a túlzásba vitt szénhidrátfogyasztás, valamint a mozgásszegény, ülő életmód és az ezek következtében kialakuló elhízás járul hozzá az inzulinrezisztencia kialakulásához.

Ha valaki az említett tüneteket észleli magán, azonnal fel kell keresnie egy szakorvost, hiszen egy gyors, laboratóriumi terheléses vérvizsgálat útján kideríthető, ha a szervezet inzulinrezisztenciával küzd-e. Az IR, illetve a cukorbetegség tünetei életmódváltással, súlyosabb esetben inzulinpótlással kezelhetők.

(Fotók: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük