A hólyagbántalmak oka és kezelése
A hölgyek egy része kifejezetten hajlamos a hólyaggyulladásra. Mit lehet tenni e betegség elkerülése érdekében?
Éreztél már kellemetlen, esetleg szúró fájdalmat a hólyagod tájékán? Mindezt heves vizelési inger is kísérte, bár csak néhány csepp vizelet ürült? Ha igen, te is hajlamos vagy a hólyaggyulladásra.
Védekezőstratégia
A gyulladás leggyakoribb kiváltója a baktériumok egyik fajtája, az Escherichia coli.
Tudtad? Az érzékeny nőknél a nemi érintkezés is hólyaggyulladáshoz vezethet.
A hólyaggyulladást előidéző négy hibás szokás:
Túl kevés folyadékbevitel
Aki keveset iszik, annál kevesebb vizelet képződik, ez viszont erősen koncentrált, és ingerli a hólyag falát. A kórokozók hosszabb ideig maradnak a hólyagban, és ott akadálytalanul szaporodhatnak.
Tipp: Naponta minimum 2 liter folyadék fogyasztása ajánlott.
Felfázás
A hideg gyengíti a hólyag védekezőerejét.
Tipp: nedves fürdőruhádat úszás után cseréld szárazra! Ne ülj hideg kőre!
Helytelen intimhigiénia
A rossz higiénia miatt a baktériumok a végbélből a hólyagba kerülhetnek.
Tipp: intim testrészeidet mindig a hüvelytől a végbélnyílás felé töröld! Az intim mosakodáshoz csak vizet, vagy pH-semleges mosakodógélt használj!
Nem megfelelő fehérnemű
A műszálas anyagok kedveznek a hólyaggyulladásnak.
Tipp: csak pamut fehérneműt használj!
Amikor orvos kell: vannak figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy a hólyaggyulladás a vesékre is átterjedt. Ilyenkor okvetlenül orvoshoz kell fordulnod:
- láz
- rossz közérzet, levertség
- véres vizelet
- hát- és derékfájás
- nyomó fájdalom, nyomásérzékenység a vesetájékon!
Ezekben az esetekben az orvos célzott antibiotikumos kezeléssel akadályozhatja meg a vese károsodását.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Mit tehetsz?
Akut hólyaggyulladás esetén fontos a sok folyadék fogyasztása. A meleg ülőfürdő csillapítja a fájdalmat és a görcsös panaszokat.
A hólyaggyulladás növényi eredetű vízhajtó szerekkel (aranyvesszőfű, hibiszkusz, gyermekláncfű) jól kezelhető. Ha a hólyaggyulladás kiújulna, orvoshoz kell fordulnod, aki az okok tisztázása mellett felkészít a megelőzésre is. Ez azért fontos, mert a gyakori fertőzés miatt a hólyag „ingerlékennyé” válik, és akkor is vizelési ingert produkál, ha a hólyagból alig van mit kiüríteni. Ezért a tünetért a hólyag izomzata felelős, mert a gyakori gyulladások túlérzékennyé teszik.
Ilyen esetben is segíthetnek a gyógynövények. A tökmagból vagy az aranyvesszőből készült szerek csökkentik a hólyag érzékenységét, az utóbbi vízhajtó, görcsoldó és gyulladásgátló hatású.
- Vízhajtó növények: zsurló, nyírfalevél, iglice, porcika – növelik a vizelet mennyiségét. Csak akkor hatásosak, ha egyidejűleg sokat iszol.
- A medveszőlőlevél baktériumölő anyagokat tartalmaz. Maximális hatás kifejtéséhez a vizelet nem lehet túl savas, ezért egyidejűleg sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz!
Mit igyál?
- Ásványvíz: szénsavmentes ásványvíz az ideális. Különösen jók a nátrium-hidrogén-karbonátban gazdag, lúgos ásványvizek.
- Gyümölcslevek: hígítsd őket szénsavmentes vízzel!
- Alkoholtartalmú italok: fokozzák a panaszokat, mellőzd őket!
- Kávé, tea: az érzékeny hólyagú emberek a koffeintartalmú italokat rosszul tolerálják, mert fokozzák a folyadékkiválasztást.
Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júniusi számát. Ízelítő a tartalomból:
Ésszerű fogamzásgátlás
Soha többé lábgombát!
Ne izzadjunk!
Érhálóban
Szívügyünk
Neurálterápia női bajokra is
Örömteli mozgás
Olvass bele a legfrissebb szám tartalmába:
Puffasztók és apasztók »
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- d-vitamin
Napfényvitamin: álmatlanság, feszültség és rák ellen
- rák
- bőrrák
Anyajegyből melanoma
- allergia
- napfény