A 6 legrosszabb reggeli, ami csak növeli a zsírraktárakat

Sokan egészségesnek gondolják

Nem mindegy, mivel indítod a napot, ha fogyni szeretnél.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

A reggelinek a napi energiabevitel nagyjából 20%-át kellene kitennie. A nap első étkezésének kihagyása, illetve a túlságosan cukros reggelik fogyasztása nincs jó hatással az anyagcsere-folyamatokra. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg azokat az ételeket, amelyekről talán nem sejted, hogy hizlalnak.

A különféle színes müzlik, gabonagolyók összetevőinek listáját érdemes átböngészni. Ha a sor elején cukrot, szacharint, szukralózt vagy más hizlaló cukorféleséget látsz, tudhatod, hogy nem diétás változattal van dolgod. Az mesterséges színezőanyagok ugyancsak nehezítik a fogyást, hiszen lassítják az anyagcserét. Korábbi cikkünkből tájékozódhatsz a rejtett cukorforrásokról.