Sokat híztál, és állandóan álmos vagy? Ezekből kellene többet enned mostantól

Sokat híztál, és állandóan álmos vagy? Ezekből kellene többet enned mostantól

Igaz rád mindez, de nem tudod, miért? Lehet, hogy ez a megoldás.

beauty and style

Már nem ördögtől való a plasztika, a legtöbb nő bevállalná: ismét a mellnagyobbítás a leggyakoribb beavatkozás »
Jön a nyár legbájosabb trendje: szuper nőies levél- és gyümölcsmintás ruhák árakkal »
Merész, de roppant nőies divatszín veszi át az uralmat a szezonban: a neonrózsaszín még mindig tud újat mutatni »

Top olvasott cikkek

Ha olyan fizikai tüneteid vannak, amelyekre könnyedén ráfoghatnál hétköznapi okokat, jobban belegondolva azonban nem tűnnek túl reálisnak, könnyen lehet, hogy egyszerű vitamin- és ásványianyag-hiány áll a háttérben, ha például nagyobb túlsúlyt szedtél fel az utóbbi időben, és állandó fáradtság gyötör, viszont életmódod ezt nem indokolja, akár előbbi is lehet a baj. Nézd meg a képeket, és megmutatjuk, miből lehet érdemes többet fogyasztanod.

Számos kutatás bebizonyította, hogy a D-vitamin hiánya összefüggésben állhat a túlsúllyal, mint ahogy az immunrendszer gyengeségével, valamint a hangulatzavarokkal, a letargiával és a krónikus fáradtsággal is. Bár nyáron már azzal is sokat tehetsz szervezeted D-vitamin-szükségletének biztosításáért, ha fél órát eltöltesz a napon, érdemes rásegíteni előbbire táplálkozásod révén is, különösen, ha például érzékeny a bőröd, ezért ilyenkor sem tölthetsz túl sok időt napozással. Érdemes például több gombát fogyasztanod, mely gazdag D-vitaminban, nem beszélve arról, hogy ilyenkor a piacok standjai is roskadoznak tőle.