A legjobb házi orvosságok listája
Gyógyulj természetesen és olcsón!
Közeleg a tél, ezúttal azonban gyógyszeres dobozod helyett a kamrát töltsd fel, egészségmegőrző ételekkel!

Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A 10 másodperces trükk, ami hihetetlenül megkönnyíti a sminklemosást: te is ki akarod majd próbálni »

Klasszikus, nőies öltözékek, amiknek mindig lesz helye a téli divatban: egyszerűek, de csinosak »

Az 51 éves Jennifer Lopez ünnepi szettjét érdemes eltenni az ötletek közé: végre, nem csak a flitter kerül elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyógyulni nem csak a méregdrága gyógyszerekkel lehet: bizonyos ételeket akár komoly betegségek megelőzésére is használhatsz. Nem kell tehát a legkülönfélébb, egzotikusnak és hatásosnak kikiáltott szerekre bíznod magad: fordulj inkább a házi elixírekhez, és tudd meg, mitől hasznosak a zöldséges üdén friss termékei!

Antioxidánsok

Ma már széles körben elfogadott és hangoztatott tény, hogy az antioxidánsok hatékonyan csökkentik a rák kockázatát. Ezek az ásványi anyagok a szabadgyökök elszaporodását gátolják meg, amelyek hosszútávon kóros sejtburjánzáshoz vezetnének. Ugyanakkor az antioxidánsok a bőr öregedését is lassítják, így akár szépségmegőrző elixírként is alkalmazhatod ezeket a szereket. Nem mindegy azonban, hogy mit és hogyan! A túl nagy adagban, étrend-kiegészítő formájában fogyasztott vitaminok akár károsak is lehetnek.

A béta-karotin a dohányosok körében kimondottan kerülendő, mert nemhogy csökkentené, de egyenesen növeli a cigaretta okozta káros következményeket és a rák kockázatát. A szelén hasznos lehet a rák elleni védekezésben, azonban csak a férfiak esetében, nőknél hatástalan. Túl nagy mennyiségben fogyasztva pedig az A- és E-vitamin is növelheti a rák kockázatát.
A káros mellékhatások elkerülése miatt fontos, hogy a lehető legtöbb vitamint táplálék formájában fogyaszd el, így ugyanis csak annyit használ fel szervezeted, amennyire feltétlenül szüksége van. A legjobb természetes antioxidánsok a bogyósgyümölcsök, mint az áfonya, a feketeribizli, illetve a citrusfélék.

Ezzel szemben a C-vitaminból egyenesen kívánatos a túladagolás! A legújabb kutatások kimutatták, hogy a nagy mennyiségben a szervezetbe juttatott C-vitamin nemcsak a rákos sejtek elszaporodását gátolja meg nagy mértékben, de csökkenti is a daganat méretét. A C-vitamint azonban normál körülmények között nem tudod nagy dózisban fogyasztani, ugyanis a 200 mg feletti mennyiség kiürül szervezetedből, ezért a kúra természetes szerekkel nem, csak injekcióval lehetséges.

Immunerősítők

Ahhoz, hogy szervezeted védekezni tudjon a különböző kórokozók ellen, erős immunrendszerre van szükséged. Az immunrendszer megfelelő működéséhez azonban nemcsak szerveid, de keringésed és nyirokrendszered egészsége is nélkülözhetetlen. Ha ügyelsz arra, hogy a szükséges vitaminokból ne lépjen fel hiány a szervezetedben, akkor könnyen lehet, hogy ezt a telet betegség nélkül megúszhatod. Sok immunsejt nem képes ellátni feladatát, ha nincs a szervezetedben elegendő vas, réz, magnézium, szelén vagy cink.

Természetes forrásokból azonban ezeket az ásványi anyagokat könnyedén pótolhatod: nem véletlenül mondják, hogy betegség alatt és után egyél sok zöldséget és gyümölcsöt! Vasat a sárgarépa, a spenót és a diófélék tartalmaznak, rezet a gabonafélék, a hal és a kakaó, magnéziumot pedig a tej, a hüvelyesek, a gabonafélék és a kakaó. Szelénhez marhahús, baromfihús, tojás, paradicsom és burgonya fogyasztása által juthatsz hozzá, cinket pedig a hal, a tojás és valamennyi teljes kiőrlésű gabonából készült étel tartalmaz.

Immunvédelem a természet erejével

Az Immunarom illóolaj-keverék 100% tiszta és természetes, bevizsgált kemotípusú illóolajokból készült, diffúzorba párologtatáshoz vagy szaunázáshoz ajánljuk.

Az erdeifenyő, a madagaszkári kámforfa és a niaouli a legerőteljesebb vírusölő, nyákoldó és immunerősítő illóolajok közé tartoznak. Mellettük megtalálható a keverékben a sárgafenyő, amely erőteljes fizikai és pszichés görcsoldó hatású, tüdőt tisztító és a tüdőt energiáit gyógyító olaj. Összetevői közül a populáris aromaterápia legnépszerűbb illóolaja, a teafa is megtalálható, mely baktérium- és gombaölő, általános fertőtlenítő hatású.

Ha szeretnéd az egészséged megőrizni, válaszd a természet patikáját!

Tudj meg róla többet!

Promóció

Anyagcsere-pörgetők, méregtelenítők

Szervezeted egészségét azonban nemcsak immunerősítőkkel őrizheted meg. Keringésed és emésztésed egyensúlyának is nagy szerepe van abban, hogy mennyire vagy fogékony a betegségekre.

A szervezetben felhalmozódott méreganyagok ugyanis gátolhatják az egészséges működést, ezáltal pedig elősegíthetik bizonyos betegségek kialakulását, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. A méregtelenítő és anyagcsere-pörgető ételek fogyasztásával azonban elősegítheted a káros anyagok távozását, ami által szervezeted egyensúlyát is helyrebillentheted. A leghatékonyabb méregtelenítő a zöld tea, illetve a legtöbb zöldség és gyümölcs.

Kiváló anyagcsere-pörgetőként működnek ezen felül a csípős ételek, vagyis a kapszicint tartalmazó erőspaprikával készült ételek, amelyek nemcsak az emésztést gyorsítják fel, de vértisztító hatásuk révén gyulladáscsökkentőként is működnek, illetve kis mennyiségben fogyasztva a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is segítségedre lehetnek.

OLVASD EL EZT IS!

no tanul
  • tanulás
  • táplálkozás

Ezeket edd vizsgaidőszakban!

Ezt is szeretjük