Megtisztítják a szervezetet, és beindítják a fogyást: 10 méregtelenítő turmix hasi zsír ellen

Tisztítják a bélrendszert, laktatnak, és kiemelkedő rosttartalmúak.

Hasi zsírégető turmix

A zsúfolt mindennapok és az állandó rohanás nagyon megnehezíti az ember dolgát, ha változtatni szeretne étkezési szokásain. A rendszertelen evés azonban előbb vagy utóbb megbosszulja magát, ami nemcsak a közérzeten, de az alakon is meglátszik majd.

Ha valaki úgy látja, hogy bármennyire is szeretné, de nincs mód gyökeres életmód-változtatásra, akkor is érdemes legalább egy egészséges turmixot naponta beiktatni, ami eltelít, serkenti az emésztőnedvek termelődését, és beindítja a fogyást a problémás területeken.

Méregtelenítő turmixok hasi zsír ellen

Fogyókúra során fontos, hogy mi kerül a szervezetbe, ezért nem elég csupán kevesebb kalóriát fogyasztani, mellette ugyanúgy biztosítani kell a szervezet ásványianyag- és vitaminszükségletét. A kóros állapotok megelőzése érdekében pedig kalóriaszegény, vitamindús, mégis laktató összetevők szükségesek. 

Az alábbi turmixok bővelkednek a szervezet számára értékes tápanyagokban, kalóriatartalmuk mégis alacsony, ezért érdemes naponta többször, akár reggelire vagy délutánra is beiktatni őket. A magas rosttartalmú italok kiadósak, laktatóak, tisztítják a bélrendszert, és folyamatosan pörgetik az anyagcserét, ezáltal elősegítik a zsírégetést. Nincs más dolgod, mint gépbe tenni az összetevőket, majd simára turmixolni, így gyakorlatilag öt perc alatt elkészülnek.

Két nagy piros alma egy deci görög joghurttal és csipetnyi fahéjjal, szerecsendióval tökéletes éhségűző, alakbarát ital. Az almát megpucolni sem kell, elég apró kockára vágni.
Az ananászos smoothie édesköménnyel és lime-lével javítja az emésztést, megszünteti a puffadást, emellett vízhajtó hatású, és támogatja a zsírégető folyamatokat.
Készíts zsírégető turmixot három kimagozott szilvából, egy evőkanál zabpehelyből és 200-300 milliliter mandulatejből. A szilva valódi ásványianyag-bomba, emellett kiváló emésztésserkentő.
Ez a karcsúsító zöldturmix kizárólag vízhajtó növényeket, így friss petrezselymet, szárzellert, kígyóuborkát tartalmaz, hatása pedig már két-három nap után érződik.
A körte hatóanyagai serkentik az emésztést, így könnyen beilleszthető a diétába. Turmixolj össze egy körtét és egy banánt, majd hígítsd vízzel.
A spárga alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtó zöldség, melyet kombinálhatsz babcsírával, zöld citrommal és mentával, melyek megduplázzák a fogyást.
A C-vitamin az egyik legfontosabb zsírégető vitamin, ami bőségesen megtalálható ebben a zsírfaló turmixban. Bár az italnak magas a tápanyagértéke, egyáltalán nem hizlal.
A bogyós gyümölcsök magas rosttartalma ugyancsak serkenti az emésztést, ha pedig egy kisebb banánt és chiamagot is teszel bele, ebédig sem éhezel meg.
Az őszibarack zsírégető vegyületeinek köszönhetően fokozza a súlyvesztést, egy kevés vaníliával és mandulatejjel pedig a legfinomabb reggeli lehet.
A paradicsom fontos szerepet játszik a zsírbontásban, hiszen sok benne a C-vitamin. Ez a turmix felpörgeti a fogyást, ráadásul lassítja a fotoöregedést.

Képek forrása: Getty Images Hungary

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük