Nem tudod leadni a hastáji felesleged? 3 betegség, ami a problémát okozhatja

A has körüli zsírpárnák eltüntetése sok nő vágyálma, ugyanakkor előfordul, hogy az életmódváltás és a rendszeres testmozgás ellenére sem akar a makacs úszógumi eltűnni.

Ebben a genetika, az életkor, a túlzott stressz, az étkezési és alvási szokások is szerepet játszhatnak, ha viszont úgy érzed, minden igyekezeted ellenére a várt hatás elmarad, érdemes utánajárni, nem egészségügyi probléma okozza-e azt, hogy hónapok óta nem mozdul a mérleg nyelve.

Miért fontos a hasi zsír eltüntetése?

A hasi háj legveszélyesebb fajtája az úgynevezett viszcerális vagy zsigeri zsír, ez a hasüregben, a belső szerveket körülölelő zsírréteg. Ideális mennyiségben jótékony hatása van, ugyanakkor, ha több halmozódik fel belőle, a has falán levő zsírréteg olyan betegségek kockázatát is megnövelheti, mint a 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri betegségek, amelyek visszaszorítására a leghatékonyabb módszer a kevés szénhidrátot engedélyező diéta. Ugyanakkor, ha bármilyen, tényleges igyekezet ellenére sem mutat kevesebbet a mérleg, illetve nem lappad a has, érdemes figyelembe venni, hogy nem valamilyen egészségügyi probléma áll-e a háttérben.

Pajzsmirigy-alulműködés

A pajzsmirigy termeli azokat a hormonokat, amelyek az anyagcsere sebességét szabályozzák, így közvetlenül az energiatermelésre és az energiafeldolgozásra is befolyással van, azaz, hogy a test az elfogyasztott ételeket energiává alakítja-e át, vagy pedig éppen ellenkezőleg, zsírok formájában raktározza.

A pajzsmirigy tehát nélkülözhetetlen az anyagcsere szabályozásában, hiszen, ha túl kevés hormon termelődik, az anyagcsere is lelassul, a salakanyagok nehezen ürülnek ki a szervezetből, emiatt pedig könnyebben felkúsznak a pluszkilók.

A pajzsmirigy-alulműködés leggyakoribb tünetei:

• gyengeség, fáradtság
• hideg végtagok
• koncentrációképesség hiánya
• testsúlynövekedés testmozgás mellet is
• puffadt arc
• száraz bőr, törékeny haj és köröm

Ha a fentieket tapasztalod, érdemes minél előbb orvoshoz fordulnod, hiszen már egy vérvétel is választ adhat a kérdéseidre. Ha beigazolódik a betegség, hormonkészítménnyel helyreállítható az egyensúly.

PCOS

A policisztás ovárium - petefészek - szindrómával különösen nehéz a fogyás, hiszen ennél a betegségnél felborul a nemi hormonok és az éhséget szabályozó hormonok egyensúlya, amelyet gyakran inzulinrezisztencia, a szénhidrát-anyagcsere zavara is nehezít.

A PCOS leggyakoribb tünetei:

• fokozott szőrnövekedés
• menstruációs vérzészavar
• zsíros, pattanásos bőr
• túlsúly
• magas vérnyomás

A panaszok diagnosztizálására egy vérvizsgálat, valamint egy hasi és egy hüvelyi ultrahang adhat pontosabb képet. Ha beigazolódik a gyanú, megfelelő gyógyszeres készítményekkel és életmód-változtatással a tünetek megszüntethetők.

Prolaktinóma

Az agyalapi mirigy által termelt hormon a prolaktin, ami a tejválasztásért és a szoptatásért felelős, a tejcsorgás pedig ritka esetben férfiaknál is elfordul. A prolaktin-túlműködés egy rendellenes jelenség, a diagnózis felállítása mindenképp az endokrinológus szakember dolga.

A prolaktinóma tünetei:

• jellemző a hízás, amely ellen a fogyókúra sem hatékony
• menstruáció elhúzódása, leállása, meddőség
• fejfájás
• szőrösödés
• a lábakon apró lila foltok jelenléte
• szexuális vágy csökkenése
• ingadozó hangulat
• homályos látás

Az emelkedett hormonszint vérvétel során kimutatható, és gyógyszeres kezelésekkel is visszafordítható a folyamat.

Lapos has hetek alatt

Ezek a szuper hasizomgyakorlatok dolgoztatják az izmokat, de nem okoznak hátfájást.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• betegség
• pcos
• pajzsmirigy alulműködés
• prolaktin
• Életmód