Csak 10 perc! Ezt vedd a kezedbe, ha a főnököd az agyadra megy

Ha egy kicsit is érdekelnek a keleti gyógymódok, bizonyára hallottál már a tibeti hangtálak különleges, szerteágazó gyógyító erejéről.

Az eszköz pontos működési elvéről, használatáról a Libertad Mozgás- és Életmódstúdió terapeutáját, Kiss Viktóriát faggattuk.

Hányféle egészségügyi panaszon segít a hangtál?

Igen jó eredménnyel alkalmazható a stressz okozta feszültségek oldására, a stressz által kiváltott betegségek megelőzésére és kezelésére. Alkalmas lehet ciszták, miómák, daganatos betegségek gyógyításának elősegítésére, hormonális eredetű betegségek, például pajzsmirigy túl- és alulműködés kezelésére, ízületi fájdalmak enyhítésére, alhasi görcsök oldására.

De ugyanígy alkalmazható inzulinrezisztencia és PCOS kezelésére, az immunrendszer erősítésére, légzési nehézségek enyhítésére, depressziós állapot oldására, a koncentrációs képesség javítására, fejfájás enyhítésére. Segítségével megszüntethetők az alvásproblémák, az erőtlenségérzet, elősegíthető a méregtelenítés folyamata, a helyes elmélyülés megtapasztalása.

Így fejti ki hatását!

- A gyógyító hangrezgés a szervezetbe jutva feltölti az üreges szerveket, illetve strukturálisan feljavítja a test nagyjából 70%-át alkotó vízkészletet. A rezgés ahhoz hasonlóan terül szét a szervezetben, ahogyan a hullámok a tóban, amikor beledobunk egy kavicsot. A sejtmembrán ingerlésével felébreszti a sejteket, kihat a nyirokrendszerre, az idegrendszerre. Optimalizálja a vízkészlet molekuláris szerkezetét, miáltal beindul a méreganyagok kiválasztódása - magyarázza Kiss Viktória.

A hang több szinten is hat. Mentálisan a hallható spektrumban a közérzetet javítja, segíti az ellazulást, a relaxációt. A felhangok segítségével alfa, théta és delta hullámhosszon felszabadítja a tudatalattiból az elraktározott sérelmeket, miközben rezgésekkel masszírozza a testet és a különböző szerveket. Pihenteti és harmonizálja a két agyféltekét, ezáltal beindítja a testemlékezést és az öngyógyító folyamatokat.

Kisebb és nagyobb hangtálak

Egészségügyi szempontból nincs különbség a kisebb és nagyobb hangtálak között, ugyanúgy használhatóak gyógyításra. Hatásukat tekintve abban különböznek, hogy a nagy tálak többnyire a test és az elme ellazításához vagy a meditációs állapot eléréséhez használhatók, illetve az alsó csakrák kezelhetők velük. Ezzel szemben a kisebb tálakat az öngyógyító folyamatok beindítására, az energiablokkok oldására, illetve a felső csakrák kezelésére alkalmazzák. A hangterápiás kezelés hatékonysága a kis és a nagy tálak összehangolt alkalmazásán múlik.

Erre figyelj hangtálvásárláskor!

A hangtálak többféle szempont figyelembevétele alapján sorolhatók csoportokba, az egyik ilyen szempont szerint megkülönböztethetünk dísztálakat, illetve hangterápiás kezelésre alkalmas tálakat.

- A dísztálaknak is kellemes hangja van, onnan ismerhetjük fel őket, hogy díszes vésetek találhatók rajtuk kívül, illetve belül. Ezek a tálak bármennyire mutatósak is, többnyire nem alkalmasak hangterápiás kezelésre. A terápiára használható tálak egyszerűek, nincsenek rajtuk díszítő motívumok, megütve őket több hangot kell hallanunk egyszerre, egy alap- és egy felhangot, illetve egy-két alhangot - avat be Kiss Viktória.

Fontos az alapanyag

A kezelésre alkalmas tálak többnyire hét fém - arany, ezüst, ón, ólom, higany, réz, vas - ötvözetéből készülnek.

- Amiket én használok, azok kovácsolt tálak - a másik hangtálkészítő eljárás a hengerelés, ezek a tálak többnyire magasabb, fémesebb hangon szólnak. Ezen kívül vannak még kristálytálak, illetve üvegből készült tálak is, de ezek sokkal sérülékenyebbek, és kevésbé sokrétűen használhatók, mint a fémötvözet tálak.

Tanácsok otthoni használathoz

Ha megszeretted a hangtálak hangját, érdemes beszerezned egy vagy két kisebb méretű tálat otthonra, megfelelő méretű dörzsfával. Nagyon jó relaxációs gyakorlat lehet egy hosszú vagy kimondottan stresszes nap végén, ha kényelmesen elhelyezkedsz a fotelban vagy a kanapén, és a kinyújtott tenyeredbe helyezve a tálat - ha több is van, akkor cserélgetheted - 10-15 percen keresztül kongatod, illetve dörzsölöd a külső peremén haladva. Kimondottan ajánlható a stressz következményeként kialakult betegségek megelőzésére heti néhányszori alkalommal.

• stressz
• házi gyógymódok
• hangtál
• Életmód