Hány kalória egy gyros vagy egy szelet pizza? A strandkaja jobban hizlal, mint gondolnád

Amikor a strandon sok időt tölt az ember a vízben és a jó levegőn, könnyű nagyon megéhezni, ám a büfék kínálatában szinte lehetetlen alakbarát ételt találni. 

Nem újdonság, hogy a hamburger, a pizza, a gyros vagy a lángos hizlaló ételek, ám sokan nem is sejtik, hogy valójában mennyire.

Hány kalória van a gyorsételekben?

A gyorsételekben kevés a zöldség, a gyümölcs, így alig van bennük élelmi rost. A húsokból általában a zsírosabbak kerülnek ide, és a felhasznált gabonafélék sem teljes kiőrlésűek, így minden szénhidrát gyorsan felszívódik, fokozza az étvágyat. A bő zsírban sült ételek lassítják az anyagcserét, a sok-sok só fokozza a vízvisszatartást, míg a cukor a vércukorszintben okoz nagy kilengéseket. Ha mindez nem lenne elég ahhoz, hogy a lehető legritkábban egyél ilyesmit, akkor nézd meg, ráadásul mennyire rettenetesen sok kalória van a tipikus strandkajákban - így sokkal kisebb lesz a kísértés.

• fogyasztó praktikák
• strand
• gyorsétterem
• pizza
• hamburger
• kalória
• Életmód