5 jel, hogy legyengült az immunrendszered: a fáradtságtól a bélproblémákig
Az immunrendszer gyengüléséről számos tünet árulkodhat.
![Gyenge immunrendszer tünetei](https://kep.index.hu/1/0/3278/32783/327837/32783754_2512958_a95fa8121b27ca8b192d92621684d127_wm.jpg)
A szervezet szinte folyamatosan ki van téve a baktériumok és vírusok okozta fertőzések kockázatának, ezért az erős immunrendszer egész évben nélkülözhetetlen a betegségek megelőzése érdekében.
A szervezet védekezőrendszerének legyengülését nem csupán egy erős fertőzés jelzi, akadnak olyan apróbb tünetek, amelyek ugyancsak felhívják a figyelmet az immunerősítés fontosságára és időszerűségére.
Emésztési zavarok
A betegségek elleni védekezés legfontosabb terepe a bélflóra: az emésztőrendszerben megtalálható jótékony mikroorganizmusok a kutatások szerint nagyjából 70%-ban felelősek a fertőzések elkerüléséért. A bélbaktériumok kevés mennyisége egyenes utat jelent a megbetegedésekhez, a vírusfertőzésekhez, az egyensúly megbomlására utalnak egyes emésztési, felszívódási zavarok, így a gyakori hasmenés, székrekedés is.
![hasfajas](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3278/32783/327834/32783468_6b0160751f8a2d89e59143310b564a0c_wm.jpg)
A bélbaktériumok sokszínűségének megőrzését és az immunrendszer hatékony működése probiotikus és prebiotikus hatású ételek fogyasztásával is támogatható.
Gyakori fáradtságérzet
Nagyon egyszerű tünetekkel is járhat az immunrendszer gyengülése, ilyen a gyakran fellépő vagy hosszasan elhúzódó fáradtságérzet. Ha az ember a megfelelő mennyiségű pihenés ellenére is folyamatosan kimerültnek érzi magát, a háttérben a védekezőrendszer fertőzésekkel folytatott küzdelme is állhat.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A fáradtságérzet hátterében gyakran áll a B12-vitamin vagy a vas hiánya, amely tápanyag-felszívódási zavarra is utalhat, és hatásukra szintén kialakulhat a gyengébb immunitás.
Krónikus stressz
Az állandó stressz hosszú távon a szervezet védekezőképességét is rombolja, gyengítve az immunrendszer fertőzésekre adott reakcióit az American Psychological Association szerint. Magyarázatuk szerint a stressz csökkenti a testben található limfocita fehérvérsejtek szintjét, amelyek pedig felelősek a vírusok, baktériumok leküzdéséért is.
![fej-beteg-panaszok-no](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3278/32783/327837/32783704_706f57c70cd64ea5e6703a5cf0a40076_wm.jpg)
Gyakori betegeskedés
Talán a legnyilvánvalóbb tünete az immunhiánynak a gyakori megbetegedés: a bakteriális, gombás fertőzéseket az erős immunrendszer legtöbb esetben képes legyőzni, ám a folyton kiújuló felfázás, a megfázást követő nehéz gyógyulás mind-mind jelzi, hogy megborult a védekezés egyensúlya.
![no-felfazas-betegseg](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3278/32783/327837/32783710_1f30e25c86886cddef40b58d0f2b76d7_wm.jpg)
Az American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology szerint a gyakori fülgyulladás, az évente többszöri tüdőgyulladás, arc-, homloküreg-, orrmelléküreg-gyulladás is rendkívül beszédes jel, és akkor is fontos gyanakodni, ha évente minimum kettő antibiotikumos kezelés szükséges az egyes betegségek legyőzése érdekében.
Gyakori afta
A szájban, az ínyen vagy száj környékén kialakult afta esetenként egy külső sérülés hatására alakul ki, de az immunrendszer gyengülésének tünete is lehet, valamint utalhat a tápanyagok, így a vas-, a folsav-, a B1- és B12-vitamin hiányára is.
![szajproblema-afta](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3278/32783/327835/32783508_36914baed0b32c2663f4f421151ef511_wm.jpg)
Az afta kialakulása esetén is a T-limfociták lendülnek működésbe válaszreakcióként, így bár gyors házi praktikákkal orvosolható a tünet, az immunerősítés elengedhetetlen fontosságú ilyenkor is. Ráadásul a mechanikai sérülések is sokatmondó tünetek lehetnek: a lassú sebgyógyulás, az elhúzódó regeneráció is az immunsejtek hiányát jelzi.
Gyógyteák az immunrendszer erősítésére
A vitaminok, probiotikumok szedése mellett a természet patikájából is válogathatsz az immunrendszer erősítése és a betegségek gyors leküzdése érdekében.
Erősítik az immunrendszert, segítenek a betegség legyőzésében: 10 gyógytea, amiből igyál naponta
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
- immunrendszer
- immunrendszer gyengülése
- immunerősítő
- tünetek és betegségek
- fáradtság
- emésztőrendszeri betegség
- Életmód