Ez az egy szendvics kell nyáron a fogyáshoz: egyszerre laktat és hidratál

A görögdinnye szendvicset kevesen ismerik, pedig isteni íze van, ráadásul remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendekbe is. Az elkészítése végtelenül egyszerű, nem csak laktató, hanem az egyik legjobban hidratáló étel a nyári melegben.

Görögdinnye szendvics

A görögdinnye közkedvelt gyümölcs, kalóriatartalma rendkívül alacsony, 100 gramm csupán 35 kalóriát tartalmaz. A lédús gyümölcsnek most van a szezonja, érdemes minél többet fogyasztani belőle, mert amellett, hogy kiváló fogyókúrás étel, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, illetve a hidratálásban is szerepe lehet a nyári melegben.

A szendvics elkészítéséhez csak görögdinnyére és néhány szelet sajtra, tetszés szerint salátára van szükség. Remekül laktat és mivel a gyümölcs lédús, így a szomjat is oltja. Az Instagramon megosztott videóban megnézheted, hogyan készítheted el:

A görögdinnye szendvicset fogyaszthatod a nap bármely szakában, akár reggelire, akár délutáni nasiként is jól jár vele a szervezeted.

(Képek: Getty Images Hungary)

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• görögdinnye
• szendvics
• hidratálás
• fogyás
• fogyókúra
• sajt
• reggeli
• nasi
• Életmód