Minden idők legjobb karcsúsító itala: így készítsd a fűszeres limonádét!
A fűszeres limonádé felüdít, és segíti a fogyást is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyókúrád sikere nagyrészt a rendszeres mozgáson és a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú táplálékokon múlik.
Az ételek mellett azonban az elfogyasztott italokra is érdemes odafigyelni, hiszen elegendő mennyiségű folyadék hiányában az anyagcseréd nem működik kellő gyorsasággal. Ismerj meg egy kifejezetten fogyasztó hatású limonádét, amely segít a súlyvesztésben.
Fűszeres limonádé a karcsú alakért
A fűszeres limonádé receptje nem új keletű dolog: még a negyvenes években dolgozta ki Stanley Burroughs, később Master Cleanse néven vált ismertté. Aztán jó időre eltűnt a nyilvánosság szeme elől, ám az elmúlt években ismét népszerűvé tette Beyoncé, aki állítólag az ital segítségével szabadult meg plusz kilóitól a Dreamgirls forgatása előtt.
Összetevők
- 1 l víz
- 2 evőkanál juharszirup
- 1 késhegynyi Cayenne-bors
- 2 evőkanál frissen facsart citromlé
A fűszeres limonádé segít megszabadítani az szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Fogyasztásával tisztíthatod a vesét és az emésztőrendszert, vértisztító hatása mellett segít megőrizni bőröd rugalmasságát is, valamint fokozza az anyagcserét, támogatja fogyást.
A juharszirup rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, valamint magas fruktózszintjének köszönhetően segít felvenni a harcot a szénhidrátéhséggel - megakadályozza a vércukorszint ingadozását.
A Cayenne-bors remekül élénkíti a vérkeringést, felpörgeti az anyagcserét. A citromlé C-vitamin-tartalmából adódóan fokozza a zsírégető folyamatok intenzitását. A fűszereslimonádé-kúrát legalább tíz napig tartsd.
Hogy alakítsd át az étrendedet?
Érdemes naponta legalább hat - legfeljebb 12 - pohárral fogyasztanod a fűszeres limonádéból. Bár Burroughs eredeti diétája pusztán a limonádén alapult, és kizárta a szilárd táplálékok fogyasztását, nem javaslunk orvosi felügyelet nélkül ilyen drasztikus kúrát.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Érdemes viszont kiiktatnod étrendedből a finomított szénhidrátokat - cukor, fehér liszt -, valamint egyél sok rostban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, hogy az anyagcseréd felgyorsuljon. Figyelj a bevitt kalóriamennyiségre is! Hogy számodra mennyi lehet az ideális napi kalóriaadag, korábbi cikkük segítségével kiszámolhatod.
