Fruktózfelszívódási zavar: 10 nagyon gyanús jel, hogy nem tudod megemészteni a gyümölcsöket
Lehet, hogy érint a betegség?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári hónapokban sok helyen olvashatod, hogy érdemes minél több idénygyümölcsöt fogyasztani. Ha azonban gyümölcsevés után különös tüneteket tapasztalsz, járj utána az okoknak.
A gyümölcsök édes ízét adó gyümölcscukor - fruktóz - emésztése ugyanis nem megy mindenkinek problémamentesen.
Fruktózfelszívódási zavar
A szacharóz nevű kettős cukrot egy fruktóz- és egy glükózmolekula alkotja, lebontását a szacharáz enzim végzi a szervezetben.
Amennyiben ez az enzim hiányzik a szervezetből, a folyamat nem mehet végbe, és fruktóztartalmú ételek fogyasztását követően a szervezet az alábbi jelekkel üzen.
Tünetei
- Fáradtság, fejfájás.
- Hasi görcsök, hasmenés.
- Feszültség, frontérzékenység.
- Fokozott bélmozgás, puffadás.
- Romló koncentrációs képesség.
- Étkezéseket követő korai teltségérzés.
Mi az az ételallergia?
Alábbi videónk segít, hogy jobban eligazodj az ételallergia és az ételintolerancia fogalmak között.
Diagnózis és kezelés
A probléma egy egyszerű, H2-kilégzéses terhelési teszttel megállapítható. A kezelés lényege a magas fruktóz- és szacharóztartalmú ételek - például alma, birsalma, szőlő, körte, füge - kerülése, ám a terápia minden esetben egyénre szabott.
Lényeges még a répacukor és a méz kiiktatása az étrendből. A diéta időtartamának megállapításában a kiváltó ok rendkívül fontos: nem mindegy ugyanis, hogy öröklött szacharázzavarról van-e a szó, vagy a tünetek a bélnyálkahártya összetett károsodása miatt jelentkeztek.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Mi az a fruktózintolerancia?
A fruktózfelszívódási zavar és a fruktózintolerancia két különböző probléma. Utóbbi első tünetei - hasmenés, görcsök, alacsony vércukorszint, a növekedés elmaradása - az anyatejes táplálás elhagyásával szoktak jelentkezni. A viszonylag ritka, örökletes betegség oka a májban lévő egyik enzim nem megfelelő működése. A kezeletlen betegség eredménye májmegnagyobbodás, fizikai sorvadás, szellemi elmaradottság, de akár halál is lehet. A fruktózintolerancia esetében egész életen át tartó szigorú diéta szükséges, amely kizárja a fruktóz, a szacharóz és a szorbit fogyasztását.
OLVASD EL EZT IS!
- cukor
- fruktóz
