Egyetlen természetes szer, ami segít a fogyásban, méregtelenít, és szépít is
Próbálj ki egy háromnapos méregtelenítő fokhagymakúrát!
A fokhagyma sok más gyógynövényhez hasonlóan már a középkori kolostorkerteknek is elmaradhatatlan növénye volt. Sokféle bántalom - például székrekedés, puffadás, álmatlanság - ellen használták.
Napjainkban kedvelt konyhai fűszernövény, ám egészségügyi hatásairól, valamint az anyagcsere-működésre gyakorolt pozitív tulajdonságairól sem szabad megfeledkezni.
Fogyaszt és méregtelenít a fokhagyma
A fokhagyma egészségügyi szempontból legfontosabb vegyülete a szúrós szagú allicin. Ez az emésztés során keletkezik a növényben lévő alliinból, és komoly antibakteriális hatással bír. Ezen kívül a növény szaponinokat, vitaminokat és szelént is tartalmaz.
Hasznos vegyületeinek köszönhetően a fokhagyma segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól, valamint serkenti a zsíranyagcserét. Támogatja az emésztést, segít megszüntetni az emésztőszervek esetleges gyulladásait.
Dietetikus szakemberek véleménye szerint a fokhagyma segít a koleszterinszint alacsonyan tartásában is. A növény vegyületei ugyanis beavatkoznak a májban zajló koleszterin-anyagcserébe, minek köszönhetően kevesebb LDL koleszterin kerül a vérbe. Mivel a foghagyma serkenti a szervezet méregtelenítő folyamatait, és gyulladáscsökkentő hatással bír, a bőrödet is szebbé teszi.
Mintaétrend
A gerezdeket felhasználhatod aprítva, reszelve, frissen, szárítva vagy főzve. A friss fokhagyma természetesen hasznosabb, mert szárítás és főzés közben a hatóanyagok veszítenek erősségükből. Akár napi két-három fokhagymagerezdet is elfogyaszthatsz - bár a fokhagyma erős szaga miatt érdemesebb az ilyen kúrákat magányos hétvégékre időzíteni. Az erős aroma ellen bevethetsz pár trükköt is, kattints korábbi cikkünkre.
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
1. nap
Reggeli: fokhagymás pirítós paradicsommal és mozzarellával, frissen facsart narancslével.
Tízórai: egy grépfrút.
Ebéd: mogyorós fokhagymás sült hal.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: fokhagymakrémleves.
Fogyás fűszerekkel
Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, mit mond a dietetikus szakértő a zsírégető fűszerekről.
2. nap
Reggeli: rántotta két tojásból, uborkával, egy csésze Earl Grey tea.
Tízórai: egy körte.
Ebéd: spenótfőzelék sok fokhagymával.
Uzsonna: egy marék kesudió.
Vacsora: egy adag görögsaláta bazsalikommal és fokhagymával.
3. nap
Reggeli: pirítós fokhagymakrémmel, egy csésze zöld tea.
Tízórai: két mandarin.
Ebéd: mozzarellás-paradicsomos pulykamell.
Uzsonna: egy marék sózatlan mandula.
Vacsora: Cézár-saláta fokhagymával.
A gyógynövények számos területen gazdagítják életünket - a konyhától az orvosláson keresztül a kozmetikáig. Ez a praktikus lexikon több mint száz fontos fajt mutat be, és sok lényeges információt közöl. Az áttekinthetően rendszerezett, és ragyogó színes fotókkal illusztrált könyv tökéletes eszköz a gyógynövények megismeréséhez.
Kiadja: Alexandra Kiadó
Ára: 2699 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.
OLVASD EL EZT IS!
- fokhagyma
- uborka
Képeken 7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért
- fűszer
- gyógynövény
Így szabadulj meg a hasi zsírpárnától! Képeken 7 fogyasztó fűszernövény
- fűszer
- fokhagyma