Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz

Almás-rebarbarás víz

• 1 alma
• 1 liter víz
• 1 szál rebarbara

A hozzávalókat turmixold össze, majd hagyd állni egy órán át, hogy az ízek összeérjenek. A rebarbara magas élelmirost-, valamint oxálsavtartalmának köszönhetően fokozza a bélmozgást, támogatja a salakanyagok kiürülését. Az alma savtartalmával ugyancsak serkenti az emésztést.

Sassy-víz

• 2 liter víz
• 12 kisebb mentalevél
• 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
• 1 közepes citrom vékonyra szeletelve
• 1 közepes uborka vékonyra szeletelve

Miután elkészítetted a Sassy-vizet, tedd a hűtőbe egy éjszakára. Néhány óra alatt a hozzávalókból kioldódnak a zsírégető hatású vegyületek, valamint a zöldségek és fűszerek kellemes aromája összeérik.

Kapcsolódó cikk:
Minden idők legjobb zsírégető itala »

Fűszeres limonádé

• 1 l víz
• 2 evőkanál juharszirup
• 1 késhegynyi Cayenne-bors
• 2 evőkanál frissen facsart citromlé

A fűszeres limonádé segít megszabadítani az szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Fogyasztásával tisztíthatod a vesét és az emésztőrendszert.

Kapcsolódó cikk:
Így készítsd a fűszeres limonádét! »

Búzafűlé

A bioboltban kapható tönkölybúzát vesd el otthon, tartsd napos, félárnyékos helyen, és locsold rendszeresen. A búza néhány nap után vágható nagyságúra nő. Az ollóval vagy késsel learatott füvet pár napig hűtőszekrényben is tarthatod, kifacsarni azonban csak fogyasztás előtt érdemes.

Kapcsolódó cikk:
3 napos haslapító, salaktalanító búzafűkúra »

Gyömbéres-citromos fogyasztó víz

• 1 liter víz
• 1 egész citrom leve
• egy teáskanál reszelt gyömbér

A gyömbér-citrom kombó tea formájában is segít a légúti megbetegedéseken. De nem muszáj melegen fogyasztanod, a nyári hónapokban limonádé formájában is ihatod plusz kilók ellen. A citrom C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést, a gyömbér pedig a benne lévő illóolajok és csípős vegyületek gyulladáscsökkentő és emésztést serkentő hatásából adódóan.

Almás-fahéjas  víz

• 2 liter víz
• 1 közepes alma
• 2 rúd fahéj

Tölts meg egy kannát vízzel, és tégy bele egy nagyjából hat részre vágott almát - de le is turmixolhatod a gyümölcsöt. Helyezz mellé két rúd fahéjat is egészben, illetve kisebb darabokra törve. Tedd a hűtőbe egy fél órára, hogy az ízek összeérjenek.

Kapcsolódó cikk:
Fogyókúrás víz almával és fahéjjal »

Rebarbarás-gyömbéres víz

Reszelj le két teáskanálnyi friss gyömbérgyökeret, majd turmixolj össze két közepes szár rebarbarát. Tedd őket egy teáskannába, majd az egészet forrázd le egy liter vízzel. Lehetőleg ne ízesítsd külön, ám ha mégsem tudod megállni, eritritet használj. Várd meg, amíg kihűl, majd a nap során kortyolgass el a gyömbéres-rebarbarás vízből legalább négy pohárral.

Kapcsolódó cikk:
Napi 4 pohár fogyasztó víz, és olvadnak a kilók »