Gyógyszermentes fejfájás-csillapító: 8 egyszerű jógagyakorlat

Képek!

Végezz naponta néhány ászanát, és érezd a fájdalomcsillapító hatást!

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében kifejlődött jóga célja a testi, illetve szellemi erők felébresztése.

Hazánkban legtöbben beérik a jóga fizikai valónkra gyakorolt hatásával, illetve azzal, hogy segítségével számos egészségügyi panasz - többek között a fejfájás is - orvosolható.

Stressz a fejfájás mögött

A legtöbb fejfájás hátterében a mindennapi stressz, illetve a szervezetben felgyülemlett feszültség áll. Ilyenkor nem érdemes napi rendszerességgel gyógyszert szedni, inkább arra kell törekedned, hogy megtaláld azt a módszert, ami segít lecsillapítani a testet-lelket.

Nyolc jógagyakorlat fejfájás ellen

Az alábbi galériában szereplő gyakorlatokat végezd naponta, ha régóta megkeseríti mindennapjaidat a fejfájás. Nem kell mindegyiket megcsinálni, válaszd ki a számodra szimpatikusabbakat.

Azonban tartsd szem előtt: pusztán ízelítőt adunk. Ahhoz, hogy egyedül is tökéletesen végezhesd az ászanákat, érdemes kipróbálnod egy jógatanfolyamot.

Fordulj orvoshoz!

Amennyiben sem a jóga, sem más természetes megoldás nem váltja be a hozzá fűzött reményeidet, és a fejfájás továbbra is fennáll, érdemes orvoshoz fordulnod. A fejfájás hátterében nemcsak a stressz állhat, hanem számos más egészségügyi probléma is.

Érzelmek logikája - Hogyan vannak jelen az érzelmek a logikus gondolkodásban?

A Femina Klub novemberi vendége Dr. Mérő László matematikus, pszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya az érzelmek és az elme bonyolult viszonyáról beszélget. Körbejárjuk, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, megismerjük az érzelmek szerkezetét, és hogyan alkalmazhatjuk a felismeréseinket mindennapi problémáink megoldásában is.

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2023. november 6. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Egy alapos neurológiai és belgyógyászati kivizsgálás fényt deríthet a probléma valódi okára, és a célzott kezelési módszernek köszönhetően megszabadulhatsz a fájdalomtól.

Ezt is szeretjük