Falási rohamaid vannak? Így múlik el egy pillanat alatt!

A falási roham a plusz kilók gyakori oka - mutatjuk, milyen módszerekkel szabadulj meg tőle.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Sokak életét keseríti meg a hirtelen jelentkező éhségérzet, ami bizony kielégítést követel. Sok felesleges kalória jut be ezekkel az evésekkel a szervezetbe, így sajnos plusz kilókat eredményezve. Az evés után érzett lelkiismeret-furdalásról nem is beszélve.

Szerencsére vannak olyan megoldások, amiket bevethetsz, ha fellép a gyötrő, étel utáni sóvárgás. Fontos, hogy ezek a tippek nem arra az esetre szólnak, ha valaki fogyókúra miatt kevesebbet eszik, koplal. Kifejezetten a túlevésre vonatkoztatva született a cikk, a felesleges kalóriabevitel ellen. Lapozd át az összeállítást!

Egy pohár víz csodákra képes! A szervezeted sokszor, amikor azt hiszed, éhes vagy, valójában vízért kiált. Kerüld el a dehidratáltságot, igyál meg napi nyolcszor 2,5-3 deci vizet. Illetve ha elkap a hirtelen éhség, akkor is igyál egy pohárral.