Képeken 6 hétköznapi étel influenza ellen

Ha az influenza erős torokfájással jár együtt, talán elsőre meredek gondolatnak tűnik, hogy pirítóst egyél. Ám ha a pirítós egy kicsit felhorzsolja a torok nyálkahártyáját, a rákent fokhagyma gyorsabban fejtheti ki vírusölő hatását.

Ha unod már a gyógyteákat és a rostos narancslevet, facsarj magadnak otthon friss zöldséglevet! Az immunerősítő antioxidánsokban gazdag paradicsom és a sárgarépalé kicsit színesíti az étlapot.

A forró húsleves egyfelől hőmérsékletének köszönhetően segít a felgyülemlett nyálka felszakításában. Másfelől kutatások szerint semlegesíti a neutrofil fehérvérsejteket, amelyek nátha és influenza esetén óriási számban termelődnek. Tudj meg többet róla!

A gyömbér csípős összetevői, a gingerol és a shogaol képesek meggátolni azoknak az anyagoknak a termelődését a szervezetben, amelyek hozzájárulnak a hörgők összehúzódásához és a láz kialakulásához. Így használd a gyömbért megfázás és influenza ellen!

A vöröshagyma kéntartalmú vegyületei stimulálják a fehérvérsejteket, baktérium- és vírusölő hatásuk is igen erős. Készíts hagymateát köhögés és influenza ellen!

Bár a banán önmagában nem bír vírusellenes hatással, gyógyírt jelenthet az influenza számos tünetére, úgymint levertség, fejfájás, rossz hangulat vagy gyerekek esetében a hasmenés. Tudj meg még többet a banánról!