130 ezer magyar halhat bele 5 éven belül: 10 dolog, amivel elkerülheted az érszűkületet

A perifériás verőérbetegség, közismertebb nevén az érszűkület itthon mintegy négyszázezer embert érint. A vizsgálatok adatai szerint az érszűkületben szenvedő betegek 30%-a, vagyis körülbelül 130 ezer ember öt éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében, életmódváltás és odafigyelés nélkül.

Emiatt is fontos a megelőzés és a rendszeres szűrővizsgálat, mivel így már tünetmentes állapotban is észlelhető a probléma. A megfelelő életmód és kezelés pedig segít a végtag-amputáció, szívinfarktus vagy stroke megelőzésében.

A perifériás érbetegség tünetmentesen kezdődik

Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már a kóros állapot előrehaladott. Az érintettek szív- és érrendszeri kockázata rendkívül magas. Ráadásul ebben az állapotban Magyarországon kimagaslóan nagy az érszűkület miatt végzett amputációk száma. Az időben történő felismerés és kezelés mellett a rendszeres mozgás is sokat segít az egészséges érrendszer megőrzésében, erre a célra egy kiadós séta is megfelel.

Tíz tanács az érszűkület elkerülésére

• Néha méresd meg a vércukorszintet.
• A lábat is ellenőrizni kell - vannak-e a talpon piros pontok, duzzanat vagy hólyag.
• A rendszeres testmozgás nagyon fontos.
• Érdemes az orvostól érdeklődni a speciális lábbelikről.
• A mindennapos lábmosás természetesen szükséges. Az alapos törlés a lábujjak között is fontos.
• Puhán és simán kell tartani a bőrt. A bőrápoló a lábujjak közötti részre ne kerüljön.
• A lábujjkörmöket rendszeresen kell vágni egyenesre, nem domborúra. Szükség esetén javasolt a gyógypedikűrös.
• Mindig javasolt cipőt és zoknit viselni, a mezítlábasság kerülendő. Kényelmes, belső sima résszel rendelkező lábbeli szükséges, ami véd a hidegtől és melegtől egyaránt.
• A lábat nem ajánlott forró vízbe rakni.
• Ügyelni kell a láb vérkeringésére, emelni kell a sok ülés során. Érdemes mozgatni a lábujjakat és a térdeket is fel-le öt percen át, két-három alkalommal naponta.

Speciális mérés jelezheti az érszűkületet

Szakorvosi vizsgálat keretében lehetőség van a boka-kar index mérésre, ami fájdalommentes vizsgálat az érszűkület kimutatására. A mérés során a bokákon mért vérnyomást hasonlítják össze a karon mért vérnyomással. A két érték hányadosa az úgynevezett boka-kar index, amelynek értéke 0,91-1,3 között normális, 0,4 alatt pedig súlyos érszűkületet jelez.

Sok az alsó végtagi amputáció

Az alsó végtagi amputációk közel felét cukorbetegeken végzik, ezért esetükben külön figyelni kell a problémára. A cukorbetegek száma világszerte növekszik, ezzel párhuzamosan a betegséggel összefüggő lábproblémák száma is nő. Az életmódváltás, a lábak rendszeres ellenőrzése és a diabétesz megfelelő terápiája csökkenti az alsó végtagi amputáció kockázatát.

További fontos vizsgálati lehetőség lesz a szakorvosok által elmagyarázott pulzusönvizsgálat, mert ennek segítségével mindenki saját maga akár otthon is ellenőrizheti végtagi ereinek állapotát. Amennyiben ugyanis a lábon nem tapintható a pulzus, valószínűsíthető az érszűkület.

A cukorbetegség tünetei jellemzően a bőrön is látszanak. Nézd meg a képeket!

• tünetek és betegségek
• megelőzés
• érrendszer
• Életmód