Kiszámolták! 10 évvel rövidíti meg az életedet a hétköznapi szokás
Egy Japánban végzett vizsgálat szerint átlag tíz évvel rövidebb életre számíthatsz, ha dohányzol.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egy friss kutatás szerint a dohányzás akár tíz évvel is megrövidítheti a várható életet - szemben a korábbi becslésekkel melyek csak négy évre taksálták ezt az időtartamot.
Az idő előtti elhalálozás kockázata annál magasabb, minél korábban kezdtél dohányozni, ám ha időben leteszed a cigit, minden füstmentes évvel javulnak az esélyeid - írja a British Medical Journal orvosi szakportál.
Japán vizsgálat a dohányzás káros hatásairól
Az 1950-ben Hirosimában és Nagaszakiban indult élettartam-kutatás eredetileg a második világháborús atombomba-támadások utóhatásait elemezte volna. Mivel azonban a százezer fő bevonásával készült kutatás résztvevői közül viszonylag kevés embert érintettek ezek a hatások, az eredményeket a dohányzási szokások és az élettartam közötti összefüggés vizsgálatára használták fel.
Mikor kezdtél dohányozni?
A kutatás rávilágított arra, hogy minél korábban kezdtek cigarettázni a vizsgálati alanyok, annál nagyobb egészségügyi kockázattal számolhattak. Míg az 1920 előtt született férfiak jellemzően később váltak dohányossá, életüket csupán egy-két évvel rövidítette meg szenvedélyük, addig az 1920 és 1945 született emberek már gyakran 20 éves koruk előtt rászoktak a cigarettára, és ennek megfelelően duplájára emelkedett a halálozás kockázata esetükben.
Mivel napjainkban egyre fiatalabb életkorra tevődik az első cigaretta elszívása, illetve az addikció kialakulása, a japán vizsgálat eredményei szerint akár tíz évvel is megrövidítheti az emberi életet a dohányzás.
Több mint négyszáz mérgező vegyület
A dohányzás összefüggésbe hozható számos krónikus betegség kialakulásával. Növeli többek között a tüdő- és vastagbélrák kockázatát, fokozza a keringési eredetű problémák rizikóját. Mivel a cigarettázás során körülbelül négyszáz mérgező vegyület - többek között szén-monoxid, kátrány, formaldehid, benzol, arzén és ólom - kerül a szervezetbe, a károsodások sejtszinten indulnak meg.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Ezért tedd le a cigit ma!
Ha már egy ideje foglalkoztat a gondolat, hogy le kellene tenned a cigarettát, de nem visz rá a lélek, talán a következő eredmények segítenek. 12 perccel az utolsó cigi elszívása után véred szén-monoxid szintje a normálisra esik vissza.
A leszokást követő három hónapon belül tüdőd teljesítménye javulni fog, csökken a szívinfarktus kockázata. Öt évvel a leszokást követően az agyvérzés kockázata ugyanakkora lesz, mint egy nemdohányzónál. Tíz évvel azután, hogy letetted a cigit, felére csökken a tüdőrák kialakulásának esélye.
35 éves korodig szokj le!
A japán kutatás eredményei arra is rámutattak, hogy ha 35 éves korod előtt felhagysz a dohányzással, szinte az összes felesleges pluszkockázattól megkímélted magad. Ha 40 éves korod előtt leszoksz a cigiről, akkor is jó eséllyel megúszhatsz egy sereg egészségügyi rizikót.
OLVASD EL EZT IS!
- sport
- alkohol
Számold ki! Te is 12 évvel előbb fogsz meghalni?
- cigaretta
- megelőzés
9 remek film, amiben jólesően dohányoznak
- cigaretta
- megelőzés
