Demencia és csontritkulás ellen is jó a méltatlanul mellőzött őszi-téli immunerősítő

Ha őszi-téli immunerősítőkről van szó, sokaknak még mindig a citrusfélék ugranak be elsőként. Pedig számos egyéb táplálékot is érdemes fogyasztani a hidegebb hónapokban. A dió például nem csak csontritkulásra jó, hanem olyan immunrendszert támogató összetevőket tartalmaz, melyek gyulladáscsökkentő hatásúak, védik a szervezetet az oxidatív stressztől.

Dióval az immunrendszer védelméért

Azt régóta tudjuk, hogy csontritkulás ellen jó a dió, ám ma már az is bizonyított, hogy a demencia gyakori formája, az Alzheimer-kór ellen is bizonyos fokú védelmet nyújt. A Nébih - Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal - új, élelmiszer-biztonsággal foglalkozó hírmegosztó felülete, a Rizikometer – erről tájékoztatott az alábbiakban:

- Laboratóriumi vizsgálatokban a diókivonat megvédte az agysejteket a gyulladást kiváltó anyagok és az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérje káros hatásaitól, ennek hatására csökkent a DNS-károsodás, a szabadgyök-képződés és – részben a sejtek saját antioxidáns védelmének aktiválásával – a sejtpusztulás. Állatkísérletekben idegsejtvédő, memóriajavító és anyagcsere-támogató hatásokat is megfigyeltek.

A Food Science & Nutrition folyóiratban ismertetett kutatás eredményei azt mutatták, hogy a dió jelentős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló hatásokkal rendelkezik. Gazdag fitokémiai profiljának köszönhetően segít felvenni a harcot a szervezetet érő oxidatív stresszel szemben. Ugyanakkor a kutatók hangsúlyozták, hogy a legtöbb bizonyíték preklinikai jellegű, így további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy feltárják a mikrobiom kölcsönhatásokat, és tisztázzanak még néhány kérdést a dió immunerősítő hatásával kapcsolatban.

Fotó: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• immunerősítő
• dió
• alzheimer-kór
• alzheimer-kór ellen
• csontritkulás
• Életmód