Egészséges, diétás, finom wrapek: alacsony szénhidráttartalmú vacsorákat mutatunk

Ezeket az isteni zöldséges-húsos wrapeket válaszd, ha fogyózol! Alig van bennük kalória, de tele leszel tőlük.

padlizsan-tekercs

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nemcsak akkor érdemes vacsorára szénhidrátban szegény fogásokat fogyasztani, ha ketózol, vagy szeretnél fogyni egy kicsit. A nehéz ételek megterhelik a gyomrot, és rontják az alvás minőségét, ráadásul kutatások is érvelnek a fehérjedús, de szénhidrátszegény vacsorák mellett.

A Floridai Egyetem kutatói, a The British Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmányukban megállapították, hogy a fehérje fogyasztása lefekvés előtt emésztésgyorsító hatású lehet. Emellett azonban az éjszaka lejátszódó emésztési és raktározási folyamatok miatt a szénhidrát fogyasztása kifejezetten nem ajánlott.

Szénhidrátszegény wrapek vacsorára

Az alábbiakban olyan, főleg zöldséges-húsos és vegetáriánus wrapeket gyűjtöttünk össze, melyek nyugodtan fogyaszthatóak vacsorára, akár este hat után is, mert alig tartalmaznak szénhidrátot, ráadásul a fogyókúrába is könnyen beilleszthetők, hiszen kalóriatartalmuk alacsony, ellenben laktatók és finomak.

A képek forrása: Getty Images

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal, tökéletlenségünkkel? Hogyan dolgozzuk fel az életünkben felmerülő elakadásokat? 

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük