8 isteni diétás pizza, amit a fogyókúra alatt is nyugodtan ehetsz: sokáig eltelítenek, és egészségesek
Ma már számtalan hozzávalóval tudod helyettesíteni a hizlaló, fehér lisztből készült tésztaalapot.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A pizza nem éppen a diétás ételek közé sorolható, hiszen 32 centis változata gazdag feltéttel megpakolva akár a 2000 kalóriát is elérheti, ami egy felnőtt ember egész napi kalóriamennyiségét jelenti. Egy átlagos szelet pizza - 100 grammal számolva - 200-300 kalória is lehet feltéttől függően, így a fitt alak érdekében érdemes a fehér lisztes változatot kerülni.
Ugyanakkor jó hír, hogy a diéta közben sem lemondanod erről a finomságról, hiszen ma már számtalan hozzávalóval tudod helyettesíteni a hizlaló, fehér lisztből készült tésztaalapot.
Isteni diétás pizzák
Amennyiben a fogyókúrához jobban passzoló pizzát keresel, készíts magadnak teljes kiőrlésű vagy magasabb fehérjetartalmú, durumlisztes változatot, de a pizzatésztát karfiolból, brokkoliból, céklából vagy zabpehelyből is előállíthatod.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- fogyasztó praktikák
