Rákot okozhat a hiánya: ezt teheted ilyenkor, hogy pótold a létfontosságú vitamint
A hiányállapot súlyos betegségekhez vezethet.

nagykep?cikkid=166743&kep=dvitaminnapfeny1-lead
Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »

Vastag a dereka, széles a csípője, de irtó nőiesen öltözködik: nem a plusz kilókat, csak a csinos nőt látjuk »

Méregtelenítő vitaminbomba turmix téli lehangoltság ellen: olyan krémes, hogy megáll benne a kanál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az utóbbi években komolyabb kutatások folytak a D-vitamin hiánybetegségeivel kapcsolatban. Az orvosok megerősítették, hogy ez a vitamin nemcsak a szervezet csontképzését befolyásolja, hanem más területeken is fontos szerepe van.

Így a hiánya szívbetegségek, autoimmun-problémák kialakulásához is vezethet, sőt egyes kutatások szerint a rák kialakulásával is kapcsolatban álhat. Ezen kívül a rendezett élettani működéshez szükséges kalcium felszívódását is ez a vitamin garantálja. Létfontosságú tehát, hogy megfelelő mennyiséget fogyassz belőle. 

Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, nem lehet könnyelműen bánni vele. Az elsősorban a nap sugarainak hatására a testben keletkező D-vitamin szintje a napfény nélküli őszi és téli hónapokban csökkenhet. Hiánya nem fáj, a tünetei pedig jórészt általánosan jellemzőek a téli betegségekre, ezért nehéz észrevenni. A fáradtság, a sápadt bőr, az immunrendszeri betegségek oka lehet a D-vitamin-hiány, de ezt legnagyobb bizonyossággal laborvizsgálattal lehet megállapítani. Az orvos által felírt vitamin mellett te is próbáld meg természetes úton pótolni a D-vitamint. Nézd meg a képeket, és többet is megtudhatsz arról, ezt miként teheted meg.

Vitamint is lehet túladagolni

Főleg a zsírban oldódó vitaminokkal kell vigyázni. Ilyen a D-vitamin is. Ha túl sokat veszel be ezekből, az is káros hatással lehet a szervezetedre. Nézd meg az alábbi cikket, és ellenőrizd, melyek ezek a vitaminok!

Ezt is szeretjük