Súlyos problémát jelezhet, ha pár centivel alacsonyabb lettél: ez a vizsgálat mutatja ki a bajt

Az életkor előrehaladtával bekövetkező testi változások közül van egy, amit sokan figyelmen kívül hagynak – a testmagasság csökkenése. Pedig ha valaki idősebb korára észrevehetően alacsonyabb lett, az nem csupán a gravitációnak vagy a rossz testtartásnak tudható be. Akár komolyabb probléma, például a hazánkban népbetegségnek számító csontritkulás jele is lehet, amit érdemes komolyan venni. Egy egyszerű, fájdalommentes és gyors vizsgálattal – a csontsűrűségméréssel – pontosan kideríthető, mekkora a csonttörés vagy az oszteoporózis kockázata.

Ezért fontos a csontsűrűség vizsgálata

A Mayo Clinic szakértője, Dr. Jeremiah Long radiológus szerint a csontsűrűségvizsgálat alacsony dózisú röntgensugarakkal méri meg, hogy mennyi ásványi anyagot – elsősorban kalciumot – tartalmaznak a csontok, leggyakrabban a gerinc és a csípő területén. Az értékből látszik, hogy fennáll-e csontvesztés, és hogy szükség van-e kezelésre vagy életmódbeli változtatásra.

Bár fiatal és egészséges felnőtteknél általában nincs szükség ilyen vizsgálatra, 65 éves kor feletti nőknél már erősen javasolt. Az is indok lehet a szűrésre, ha valaki – még jó közérzet mellett is – hirtelen alacsonyabbnak tűnik, például 3-4 centimétert veszített a magasságából. Ugyanez igaz azokra is, akik 50 év felett csonttörést szenvedtek el – náluk is ajánlott a vizsgálat, függetlenül attól, hogy volt-e korábban csontritkulásuk.

Azoknál 65 éves kor alatti nőknél a szűrés akkor indokolt, ha egyéb rizikófaktor is fennáll: például családi előzmény csontritkulásra, korábbi törések vagy kortikoszteroid-tartalmú gyógyszerek tartós szedése. A férfiaknál valamivel ritkábban végzik el a vizsgálatot, mivel az ő csonttömegük eleve magasabb, és a csontvesztés náluk lassabban történik. Ennek ellenére a csontritkulás őket is érinti: minden negyedik 50 év feletti férfi törést szenved emiatt. A szakértők szerint náluk 70 év felett indokolt a vizsgálat, illetve akkor, ha gyógyszerek, betegségek vagy panaszok indokolják.

A csontsűrűség eredményei

A vizsgálat eredményeit úgynevezett T-értékben adják meg. Ha ez –1 vagy magasabb, az normális csontsűrűséget jelent. Ha –2,5 alatti, az már csontritkulást jelez. A kettő közötti tartomány az osteopenia, ami ugyan még nem jelent betegséget, de fokozott kockázatot hordoz magában.

A dohányzás, a mozgáshiány és a túlzott alkoholfogyasztás mellett bizonyos gyógyszerek is gyengítik a csontokat – például szteroidok, vagy az immunrendszer működését elnyomó készítmények, amiket szervátültetés után alkalmaznak. A csontok épsége szempontjából kulcsfontosságú a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel, valamint a rendszeres, terheléses testmozgás: a séta, a lépcsőzés, a tánc vagy a kocogás is sokat segíthet.

Megelőzni a csontritkulást még mindig könnyebb, mint kezelni

A csontsűrűségmérés nem igényel különösebb előkészületet, és sem fájdalommal, sem jelentős sugárterheléssel nem jár – viszont egyértelmű képet ad az aktuális állapotról. Ezzel a vizsgálattal időben kiderülhet a baj, és megelőzhetőek a későbbi súlyos következmények. Ha úgy érzed, hogy az utóbbi években alacsonyabb lettél, netán csonttörést szenvedtél, vagy a családban előfordult csontritkulás, ne halogasd a vizsgálatot.

Érdemes beszélni róla a háziorvossal vagy szakorvossal, mert a megfelelő lépésekkel sokat tehetsz a csontjaid védelméért.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• csontritkulás
• tünetek és betegségek
• csontsűrűség
• vizsgálat
• csonttörés
• megelőzés
• Életmód