Pattogó ízületek és nehezebb lépcsőzés is utalhat a porckopásra - Ilyen stádiumban érdemes orvoshoz fordulni
A mozgást hátráltató gyulladások vagy kopások a testben akár az egész élet minőségét leronthatják.
A csípő- és a térdízület kopása olyan mindennapi tevékenységeket is megnehezíthet, mint a lépcsőzés vagy akár csak a kádba való belépés.
Dr. Szily Tamás, a FájdalomKözpont ortopéd-traumatológusa, ízületei specialista a fájdalommal és mozgásbeszűküléssel járó betegségek esetén szóba jöhető kezelési lehetőségekről beszélt.
Eleinte még bejáratódnak az ízületek
A csípőízületi kopás egy olyan, akár súlyos betegség, amely a porcok és csontszövetek degeneratív változásai miatt alakul ki. A fájdalommal és mozgásbeszűküléssel járó probléma elsősorban az idősödéssel függ össze, de többek közt a csípő helyzetének megváltozása, az ínszalag-, illetve izomrendszeri sérülékenység, a túlzott vagy nem helyesen kivitelezett fizikai aktivitás, bizonyos anyagcsere-betegségek, a szteroidtartalmú szerek és az alkohol tartós fogyasztása is hozzájárulhat a kialakulásához.
Míg a csípőízületi kopás elsősorban a nőket érinti, mindkét nem gyakran szembesül a térdízületi kopással. Ez valójában egy természetes folyamat, amely során a szervezet lebontási-újjáépülési fázisai a lebontás felé tolódnak el. A porckopást felgyorsíthatja még bármilyen, az ízületre nagy terhelést jelentő tevékenység, mint a túl intenzív sport, főként a futás, tenisz, fallabda, step aerobik, kerékpározás, küzdősportok, a térdeléssel járó munka, az állómunka és a fizikai inaktivitás is. Mindezek eredményeként az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Mindkét betegségre jellemző, hogy míg eleinte csak reggelente jelentkezik egy kis merevség, és az ízület később „bejáratódik”, elhanyagolt esetekben ez a folyamat egyre súlyosabbá válik. Eleinte még csak a fellépés, a lépcsőzés okoz problémát, később már a mindennapos tevékenységek, az önellátás is veszélybe kerül. A röntgenképen láthatóvá válik az ízületi rés beszűkülése, a porc alatti csontok fokozott meszesedése, sőt akár ciszták is a csontban.
Már az első jeleknél fontos segítséget kérni
Szily doktor szerint már a reggeli merevséget, enyhe, de tartósan jelenlévő fájdalmat is érdemes kivizsgáltatni, hiszen időben elkapva a kopás folyamatát, nemcsak a fájdalom csillapítása válik lehetővé, de a progresszió is lassítható, megelőzhető a maradandó károsodás.
Nem lehet halogatni az orvosi vizitet, ha az alábbi tünetek jelentkeznek:
- Fájdalom és ízületi merevség reggelente vagy fizikai megterhelést követően.
- Az ízület érintésre érzékennyé, duzzadttá válik.
- Az ízületben folyadékgyülem tapintható és látható.
- Az ízület mozgatásakor vagy megfeszítésekor fájdalmas kattogás, pattogás vagy ropogás hallható.
- Az ízület instabillá válik.
Kezelés az első jelektől kezdve
A hialuronsav-injekció, az orvosikollagén-injekció és a lökéshullám is segít a térd- és a csípőfájdalmon.
- A betegek legfontosabb teendője az lenne, hogy már az első, zavaró panaszok esetén forduljanak orvoshoz - hangsúlyozza dr. Szily Tamás. - A porc leépülését akadályozhatják a megfelelő porcépítő készítmények, amelyek jelentős választéka miatt is érdemes szakember javaslatát kérni. Ezek a készítmények azonban nem csökkentik a fájdalmat, és teszik könnyebbé a mozgást, hiszen nem is ez a feladatuk, ezeket a célokat csak orvosi eljárásokkal lehet elérni.
A térdben jelentkező fájdalom kiküszöbölésére alkalmas lehet például a hialuronsavas injekciókúra, amellyel „megolajozhatjuk” az ízületeket, csökkenthetjük a súrlódást. Más esetekben egy másik anyagot, orvosi kollagént használunk fel, ezt injektálunk az érintett ízületbe. Sokaknál kiegészítő kezelésként beválhat a lökéshullám-terápia, ami a vérkeringés és anyagcsere élénkítésével fájdalomcsillapító és regenerációt beindító hatással bír.
Kiemelt jelentőségű a szakszerű gyógytorna, amely erősíti a csípő körüli izomzatot, javítja a terület vérellátását. Az orvosi segítség tehát kiterjed a hatékony fájdalomcsillapításra és életminőség-javításra is, amely önálló és kombinált kezelésekkel is megvalósítható.
Amikor a húsevés rohamszerű ízületi fájdalmakat okoz: 10 kímélő fogás köszvénnyel élőknek
A köszvényes betegek diétájában sok a tiltólistás alapanyag, de még így is lehet finom fogásokat találni.
Amikor a húsevés rohamszerű ízületi fájdalmakat okoz: 10 kímélő fogás köszvénnyel élőknek
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)