3 tipp a látványos fogyásért

A szabályok betartásával hatékonyabbá tehető bármely fogyókúra és hosszú távon is tartható.

1. Inkább többször kevesebbet!
Többször egyél napközben kis adagokat, ne este pótold, amit nap közben nem ettél meg! Az elhízás egyik alapvető oka a rossz táplálkozási szokásokban keresendő. A mindennapjainkban előforduló stressz, az egyre növekvő elvárások és a rohanó életmód megnehezítik az egészséges és minőségi étkezések beépítését a hétköznapokba. Sokszor előfordul, hogy egész nap nincs időnk enni, csak bekapunk egy-két falatot. Este hazaérve viszont hatalmas mennyiségű ételt tömünk magunkba, nem törődve a következményekkel.

 

2. Tudd, hol a határ!
Felborult az egészséges teltségérzetünk és nem tudjuk mi az elég. Fontos megtanulnunk, hogy hogyan szabjunk határt az étvágyunknak, hiszen gyakran sokkal több ételt veszünk magunkhoz, mint amennyire szükségünk lenne. Az egészséges táplálkozás alappillére - a minőségi táplálék bevitelén kívül - a megfelelő mennyiségű étel bevitele.

3. Napi 20 perc séta magadért!
A túl sok táplálék esetén az amúgy is mozgásszegény életmódunkkal nem használjuk fel azt az energiát, amit bevittünk és csak növekszik a túlsúlyunk. Napi 20 percet igazán szánhatunk magunkra, akár azzal, hogy egy megállóval hamarabb szállunk le a buszról.

A centikben mérhető fogyás természetesen - CM3 Alginat

A CM3 Alginat kapszula óriási segítség abban, hogy kevesebbet egyél, és mégis jóllakottan fogyj. Helyetted szabályozza a bevitt étel mennyiségét, kikapcsolja az agyadban az éhséget. Az elfogyasztott adagok lecsökkennek és a kilók szinte maguktól leolvadnak. Közben órákon át jóllakottnak érzed magad és nem kell lemondanod semmiről. A CM3 Alginat megtanítja a szervezetedet arra, hogy kevesebb táplálékkal is beérje. A CM3 Alginat teljesen természetes alapanyagú, egy barnamoszatból nyert komplex rost. Természetes módon bomlik le és semmilyen mellékhatása nincs.

Orvosok is ajánlják a CM3 Alginat-ot!

- Egy speciális technológiának és hatóanyagának köszönhetően órákon át tartó teltségérzetet biztosít, így megkönnyíti a diétás étrend betartását. Kevesebbet eszel, mégsem gyötör éhségérzet. Természetes alapanyagokból álló készítmény, cukorbetegek is fogyaszthatják. Ha úgy érzed, sokat eszel de szeretnél fogyni, érdemes kipróbálnid a CM3 Alginat kapszulát. Hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják. - mondja Dr. Hubert János, Az év háziorvosa 2011-ben.(%oldalmero(http://ad.adverticum.net/img.prm?zona=1759478&kampany=2372479&banner=2372465&ord=RANDOM_NUMBER)%)

Semmi mást nem kell tenned, csak fél órával az étkezések előtt vedd be a CM3 Alginatot és a fogyás centiméterekben mérhető lesz majd. Kezdd el még ma és nyárra újra formába lendülsz!

• alakformálás
• Életmód