Filléres, csípős zsírgyilkos: 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz a chilidiétával
Próbáld ki a chili zsírégető hatását, és szabadulj meg pár kilótól.
A chilipaprika Amerikából származik, ám mára szinte a világ minden pontjára eljutott. Pikáns, csípős íze miatt számos országban kedvelt, sőt, elmaradhatatlan része a gasztronómiának.
A chili ugyanakkor nem csupán a konyhaművészetben, hanem az egészségmegőrzésben, illetve a diétában is fontos szerepet játszhat.
Így fogyhatsz chilivel
A chilipaprika legfontosabb hatóanyaga a kapszaicin, mely többféle pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Egyfelől serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segíti a súlyvesztést.
Ezenkívül a csípős alkaloid antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is ismert. A kapszaicin segít a náthás-megfázásos tünetek orvoslásában, így az őszi-téli időszakban különösen ajánlott a fogyasztása.
Mit tartalmaz 100 gramm chili?
- 20 kcal
- 220 mg kálium
- 1,6 gramm rost
- 120 mg C-vitamin
A kapszaicin megakadályozza, hogy szervezetedben a kritikus helyeken tovább növekedjen a zsírsejtek mérete, illetve a vér zsírtartalmát is csökkenti. Megszabadít a lerakódott salakanyagoktól és gyorsítja a súlyvesztést. A chili ezen kívül C-vitamin-tartalmával is segíti a zsírégetést, a benne lévő kálium pedig vízhajtó hatású. Ennek köszönhetően a hasi tájékon felgyülemlő víztől könnyen megszabadulhatsz a segítségével.
Mennyi chilit ehetsz?
Egy átlagos nagyságú chilipaprika körülbelül 10 gramm. Ennél többet egy nap alatt nem ajánlott fogyasztanod, mert gyomorégéshez vezethet, illetve irritálja a száj nyálkahártyáját is. Arra is érdemes ügyeled, hogy hosszabb távon ne fogyassz minden nap chilit.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: egy adag teljes kiőrlésű müzli.
Tízórai: egy banán.
Ebéd: egy adag penne arrabiata.
Uzsonna: pár kocka chilis étcsoki.
Vacsora: egy adag görög saláta.
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
2. nap
Reggeli: egy adag gyümölcssaláta, egy csésze zöld tea.
Tízórai: egy körte.
Ebéd: 10 dkg sült hal chilivel, paradicsomsalátával.
Uzsonna: egy bögre forró csoki chilivel.
Vacsora: egy adag sütőtökkrémleves chilivel.
Zsírégető fűszerek
Kattints az alábbi videóra, ha szeretnél megismerni még néhány zsírégető fűszernövényt!
3. nap
Reggeli: rántotta két tojásból, pár szelet kígyóuborka, egy pohár élőflórás kefir.
Tízórai: pár kocka chilis étcsoki.
Ebéd: pikáns pulykamellcsíkok chilivel, vegyes zöldségkörettel.
Uzsonna: egy marék sózatlan mandula.
Vacsora: egy adag Cézár-saláta.
Te hány kilót akarsz leadni?
OLVASD EL EZT IS!
- zsírégető
- zsírégetés
7 hatékony természetes zsírégető, ami a te hűtődben is ott van
- fűszer
- paprika