Nemcsak a hasad lesz lapos, de a bőröd is ragyogni fog: ezeket kell enni hozzá rendszeresen

Az étrendednek nemcsak a zsírpárnák eltüntetésében van fontos szerepe, hanem az életed minden területén. Attól függően, hogy milyen ételekkel töltöd meg a tányérodat, megelőzheted egyes krónikus betegség kialakulását, vagy éppen védekezhetsz a vírusok ellen.

Az ételek hatalma a szépségápolásra is kiterjed, azonban nemcsak külsőleg, aloe verás krémekkel és uborkás pakolásokkal támogathatod a bőröd egészségét, hanem belsőleg is.

Bőrszépítő ételek a fogyókúrában

Az ételek, amelyeket elfogyasztasz, hatással vannak a hormonháztartásodra, összefüggésben állnak a bőr öregedésével, és okozhatnak pattanásokat, vagy eltüntethetik őket. Az étrended valójában fontosabb, mint az, hogy milyen szérumot vagy éjszakai krémet használsz.

A legtöbb bőrszépítő étel azonban nemcsak a bőrödnek hasznos, hanem általában véve is kifejezetten egészséges, köszönhetően a gazdag vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalmának, ezért közülük rengeteg könnyűszerrel beépíthető a fogyókúrádba. 

A mandulatej azért került fel a listára, mert nem tejtermék. A tejtermékek ugyanis hajlamosak irritálni a bőrt, pattanásokat, ráncokat, pírt okozhatnak. Ezzel szemben a mandula már önmagában is - E-vitamin-tartalma miatt - ragyogóvá teszi a bőrt. A mandulatejet könnyedén, pár perc alatt házilag is elkészítheted, és nemcsak finom, de egészséges is.

Fotó: bhofack2 / Getty Images Hungary

• egészség
• bőrápolás
• fogyókúra
• fogyókúrás tippek
• egészséges táplálék
• Életmód