Duplázd meg a fogyást a legerősebb júniusi béltisztító ételekkel

Az egres vagy a málna fogyasztása megszabadít a bélrendszerben rekedt salakanyagoktól.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennek a változásnak nem fog örülni sok magyar autós: csütörtöktől lép életbe

Ha nehezen állsz ellen a rostszegény, fehér liszttel készült ételeknek, gyakran fogyasztasz félkész táplálékokat, anyagcseréd lelassul, emésztőrendszeredben felgyűlnek a salakanyagok. Lapozd át az alábbi galériát, és iktass be néhány magas rosttartalmú, júniusban érő zöldséget, gyümölcsöt - amelyek jelentősen megkönnyítik a súlyvesztést is. Az alábbi táplálékok - kellő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett - mintegy átmossák a bélrendszert, segítik az anyagcsere-folyamatokat. Lapozd át a képeket!

A piros ribizli 100 grammja 4,7 gramm rostot tartalmaz, de fekete testvére sem marad el mögötte jelentősen. Utóbbi a bogyós gyümölcsök között a legbiztosabb C-vitamin-forrás: 100 gramm gyümölcs 160 milligrammot tartalmaz az immunerősítő, fogyást is segítő vitaminból. Tudd meg, még hogyan támogatja diéta sikerét a piros és a feketeribizli.