8 étel, ami meglöki a diétát és védi a májat: tele vannak BCAA-val
Ezek az ételek tele vannak BCAA-val, elősegítik a fogyást, és még a májat is védik.
![BCAA-t tartalmazó ételek](https://kep.index.hu/1/0/5726/57260/572602/57260299_4234903_554a6c38d79f7421334a90916e96de45_wm.jpg)
A BCAA-k, azaz elágazó láncú aminosavak (branched-chain amino acids), a sportolók és fitneszrajongók körében népszerű kiegészítők. Ezek az aminosavak - leucin, izoleucin és valin - alapvető szerepet játszanak az izomfehérje-szintézisben és az izmok regenerációjában.
BCAA-t tartalmazó ételek
Kevesebben tudják, hogy segítenek a máj egészségének megőrzésében is azáltal, hogy támogatják a májsejtek regenerációját, és csökkentik a májkárosodást okozó gyulladásokat. Ezenkívül bizonyítottan javítják a májfunkciót, különösen krónikus májbetegségekben szenvedők esetében. A BCAA-k bevitele hozzájárulhat a májzsugor és egyéb májbetegségek kezeléséhez és megelőzéséhez - a májcirrózis tüneteiért kattints ide.
Azonban nem szükséges drága táplálékkiegészítőket venni, hogy ezekhez az esszenciális aminosavakhoz juss: számos természetes élelmiszer is gazdag BCAA-ban.
Ezt a 8 ételt mindenképp iktasd be, ha fogyni szeretnél - Eltelítenek, és csökkentik az éhségérzetet
Magas rost- és fehérjetartalmuk miatt észrevétlenül járulnak hozzá a súlyvesztésedhez.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
![](https://kep.index.hu/1/0/5792/57928/579288/57928839_4db517385088e102940a2c18469daccf_wm.jpg)
Telitalálat aranyér ellen!
Az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segíthet a micellákba csomagolt hialuronsavat és gyógynövényi kivatonatokat tartalmazó Proktis-M termékcsalád. A hialuronsav kiemelkedő hidratálóképessége igazolt, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, sebgyógyulást. A Proktis-M kúp a belső, míg a Proktis-M plus kenőcs a külső, fájdalommal és gyulladással járó aranyeres panaszok enyhítésére használható, a tünetektől függően akár kombinálva is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bazgu8M849ey3.5WWeUE99VrP8JBfW9yu4pXO0YJKAf.T7&stparam=rnpimkqoul&fastid=icrjwlmmvvrtzfevzsqpjpntslov&nc=0)
Promóció