Áramot vezetnek beléd a gyorsabb fogyásért
Így hat a speedfitness!
Íme, egy forradalmi mozgásforma, amit krónikus időhiányban szenvedőknek találtak ki!
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Talán neked is ismerős az érzés, amikor úgy tűnik, egy nap nem is 24 órából áll, valahol lecsaltak belőle, hiszen semmire nincs elég időd. Ha bokros teendőid között az edzésre már nemigen marad energiád és tartalék órád, talán szimpatikusnak találod a speedfitness nevű új edzésformát.
Segítségével már heti 2x20 perc alatt látványos eredményeket érhetsz el. Mindehhez csak arra van szükség, hogy ne rémítsen meg a gondolat: az edzés sikeréhez elektromos áramra is szükség van.
Az elektromos áram hatása a testre
A speedfitness az áram izomcsoportokra gyakorolt hatását használja ki. Az elektrostimulációs módszerek kidolgozása az űrkutatással hozható összefüggésbe - a súlytalanság állapotában ugyanis az izmok leépülnének.
Később profi sportolók is igénybe vették az elektromos áram nyújtotta lehetőségeket. A speedfitness az elektrostimulációs készülékek legújabb generációját alkalmazza.
Lényege, hogy az testet érő elektromos impulzusok hatására az izmok összehúzódnak - ám az inakat és az ízületeket nem terheli az áram.
A kis erősségű váltóáram előbb összehúzza, majd hagyja elernyedni az izmokat, fokozva ezzel a hagyományos edzés hatékonyságát.
1/
-
Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett9 190 Ft -
Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett17 490 Ft -
Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm23 900 Ft -
Arany csepp medál31 200 Ft -
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban11 900 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft -
Bolygó ezüst nyaklánc gyöngyházzal és cirkóniával9 900 Ft -
Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel14 990 Ft -
Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft -
Virágos szív cirkóniával ezüst ékszerszett18 900 Ft -
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft -
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft -
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal14 990 Ft
Így működik a speedfitness
Az edzés előtt kapsz egy speciális edzőruhát, ami egy nadrágból, egy háromnegyedes ujjú felsőből, valamint egy speedfitness-mellényből áll.
Ez utóbbi kapcsolódik egy géphez, mely a kis erősségű váltóáramot szolgáltatja. Cipőt nem kell felvenned, az edzés nagyjából 20 percig tart.
Az első edzés alkalmával még bizonyára szokatlan lesz az áram bizseregető hatása az izmaidban. A későbbi edzések során az áramerősség emelhető.
Az edzés hetente legfeljebb kétszer ajánlható, az edzések napján pedig érdemes több fehérjét - halat, húsfélét, hüvelyeseket - és kevesebb szénhidrátot - cukrot, krumplit, rizst - fogyasztanod. A speedfitness hatására fokozódik a zsírégetés, az edzés hatékonysága és az állóképesség nő.
Itt próbálhatod ki
Amikor ellenjavallt
Ha várandós vagy, szívproblémád vagy trombózishajlamod van, nem ajánlott kipróbálnod a speedfitnesst. Szinén ellenjavallt daganatos betegeknek és sclerosis multiplexben szenvedőknek.
Te kipróbálnád a speedfitnesst?
