Felpörgetik az anyagcserét! 7 hétköznapi étel, ami segíthet a fogyókúrában

A joghurtban lévő probiotikumok helyreállítják a bélflóra egyensúlyát, így az anyagcserére is jótékonyan hatnak. Akár egy joghurtdiétát is kipróbálhatsz, kattints korábbi cikkünkre.

Az uborka megszabadít a lerakódott salakanyagoktól, beindítja az anyagcserédet, így pedig könnyedén megszabadulhatsz a nemkívánatos kilóktól. Próbáld ki az uborkadiétát!

A fokhagyma a zsíranyagcsere működését serkenti, ugyanakkor számos népbetegségre, többek között a magas koleszterinszintre is kiváló ellenszer. Tudj meg többet a kedvelt fűszernövényről!

A fekete bors élénkíti a bélmozgást, így fogyasztásával felgyorsíthatod az emésztési folyamataidat és az anyagcserédet.

A paradicsomban rengeteg C-vitamin található, ami egyfajta égetőkemencéje a zsírsejteknek, és az anyagcserét is gyorsítja. Próbáld ki a paradicsomkúrát!

Az almában található rostok, C-vitamin és gyümölcssavak együttes erővel támogatják az anyagcserédet. Próbáld ki az almadiétát!

A sajt remek fehérjeforrás, az pedig közismert tény, hogy minőségi fehérjék beépülése nélkül a test a fogyókúra során nem zsírt, csupán izmot veszít.