A legjobb természetes tippek allergia ellen

Antihisztamin a természetből

Mivel az allergének hatására a szervezetben felszabadul egy hisztamin nevű anyag, mely a szövetek duzzadását, és így magát az allergiás reakciót kiváltja, az antihisztaminok jó ellenszernek bizonyulnak a betegség tüneteinek csökkentésére.

Nem feltétlenül szükséges azonban az antihisztamint tabletta vagy kenőcs formájában a szervezetedbe juttatnod, hiszen a természet patikája is segítségedre lehet. A csalán olyan anyagokat tartalmaz, melyek az antihisztaminokhoz hasonlóan hatnak a szervezeten belül. A legegyszerűbb, ha szárított csalánlevélből készült kapszulát vagy tablettát vásárolsz, melyet minden patikában megtehetsz.

A gingko biloba is remek allergiaellenes szer lehet, hiszen gátolja az allergén vegyületek működését. A kvercetin pedig – mely például a kékszőlő vagy a zöldtea színét adja – a hisztamin felszabadulását gátolja.

Allergia elleni zsírok a természetből

Az Omega3-zsírsav olyan anyagokat tartalmaz, melyek gátolják a szervezet gyulladásos folyamatait, így az allergének kiváltotta reakciókat is.

Több módon is hozzájuthatsz az Omega3-zsírsavhoz. Beillesztheted étrendedbe is – lazac, friss tonhal, szardínia, makréla, lenolaj –, de kapszula formájában is szedheted étrend-kiegészítőként.

Lenmagolajos salátarecept
Hozzávalók:

• 1 nagy nyers cékla
• 1 közepes nagyságú zellergumó
• 1 vastag szál sárgarépa
• 1 fej lilahagyma
• 1 citrom
• 2 evőkanál lenmagolaj
• 1 evőkanál mustár
• 1 evőkanál méz
• só

A salátaléhez a citrom levét csavard ki, majd keverd simára a mustárral, a lenmagolajjal, mézzel és kevés sóval, ezután tedd félre. Tisztítsd meg a nyers zöldségeket, és vágd egyforma darabokra, majd a reszelő legdurvább fokán reszeld le. Kissé sózd meg, jól forgasd át. A lilahagymát is tisztítsd meg, vágd vékony karikára, és kicsit sózd meg. Hagyd állni 10 percet, utána szórd az egészet mély salátatálba, öntsd rá a citromos öntetet, és jól keverd össze. Végül fedd le a salátát, tedd a hűtőbe, és hagyd néhány órán át érlelődni. Tálalás előtt megint forgasd össze, és ha van friss petrezselyemzölded, szórd meg vele.

Orrspray otthon, a természetből

A legtöbb gyógyszertári orrspray nagyon hatékony, és valóban tisztítja az orrjáratokat, ezzel biztosítva szabad légzést még a legnagyobb allergiaszezonban is. A legújabb kutatások szerint a bennük lévő tartósítószer hosszútávon, gyakori használat mellett károsítja az orr- és az arcüreg nyálkahártyáját. Így tehát sokkal jobban jársz, ha te magad készítesz otthon orrspray-t, mely biztosan nem tartalmaz semmilyen tartósítószert.

Érzelmek logikája - Hogyan vannak jelen az érzelmek a logikus gondolkodásban?

A Femina Klub novemberi vendége Dr. Mérő László matematikus, pszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya az érzelmek és az elme bonyolult viszonyáról beszélget. Körbejárjuk, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, megismerjük az érzelmek szerkezetét, és hogyan alkalmazhatjuk a felismeréseinket mindennapi problémáink megoldásában is.

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2023. november 6. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Oldj fel 2 teáskanál sót 250 ml melegvízben. Töltsd bele egy fecskendőbe, hajolj a mosdó fölé, és spricceld az orrodba a folyadékot.

Szénanátha ellen természetesen

Vihar idején a szénanáthások nagyon szenvednek, hiszen a szél és az eső felveri, megkavarja, és mindenhova eljuttatja a virágport. Így tehát, ha már tudod, hogy vihar készül, azonnal menj be a házba, és zárj be minden ablakot és ajtót. Fontos, hogy a vihar után még legalább 2 órán keresztül ne mozdulj ki sehova, hiszen a vihar hatására megemelkedő párában a virágporszemcsék megduzzadnak, kipukkadnak és szétszóródnak.

Ha kirándulni mész, készíts magadnak pollencsapdát. Kenj vastagon petróleumzselét az orrod alá, így beletapadnak a pollenek, és nem lélegzed be őket.

Moss hajat minden este, mielőtt lefekszel, mert a hajszálak közt rengeteg pollen tapad meg, amit az éjszaka folyamán folyamatosan belélegzel.

• gyógynövény
• kezelés
• tünet
• allergia
• házi gyógymódok
• Életmód