A legjobb természetes tippek allergia ellen
Nem kell gyógyszer!
Régóta allergiás vagy, és ha itt az allergiaszezon, nem bírsz magaddal? A természet patikája segíthet!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Ha allergiás vagy, akkor pontosan tudod, milyen, amikor rád tör az allergiás roham. A megoldás pedig az állandó gyógyszerszedés, az injekciók, vagy a folyamatos kezelésekre járás.

Vagy legalábbis sokan ezt hiszik. A legtöbb allergia ellen már bevethetsz természetes módszereket is, melyek ugyan meg nem szüntetik magát a problémát, de mindenképpen enyhítenek a tüneteken.

Antihisztamin a természetből

Mivel az allergének hatására a szervezetben felszabadul egy hisztamin nevű anyag, mely a szövetek duzzadását, és így magát az allergiás reakciót kiváltja, az antihisztaminok jó ellenszernek bizonyulnak a betegség tüneteinek csökkentésére.

Nem feltétlenül szükséges azonban az antihisztamint tabletta vagy kenőcs formájában a szervezetedbe juttatnod, hiszen a természet patikája is segítségedre lehet. A csalán olyan anyagokat tartalmaz, melyek az antihisztaminokhoz hasonlóan hatnak a szervezeten belül. A legegyszerűbb, ha szárított csalánlevélből készült kapszulát vagy tablettát vásárolsz, melyet minden patikában megtehetsz.

A gingko biloba is remek allergiaellenes szer lehet, hiszen gátolja az allergén vegyületek működését. A kvercetin pedig – mely például a kékszőlő vagy a zöldtea színét adja – a hisztamin felszabadulását gátolja.

Figyelem! Mivel a csalán is tartalmaz kvercetint, ne használd őket egy időben!

Allergia elleni zsírok a természetből

Az Omega3-zsírsav olyan anyagokat tartalmaz, melyek gátolják a szervezet gyulladásos folyamatait, így az allergének kiváltotta reakciókat is.

Több módon is hozzájuthatsz az Omega3-zsírsavhoz. Beillesztheted étrendedbe is – lazac, friss tonhal, szardínia, makréla, lenolaj –, de kapszula formájában is szedheted étrend-kiegészítőként.

Lenmagolajos salátarecept
Hozzávalók:
  • 1 nagy nyers cékla
  • 1 közepes nagyságú zellergumó
  • 1 vastag szál sárgarépa
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 citrom
  • 2 evőkanál lenmagolaj
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 evőkanál méz
A salátaléhez a citrom levét csavard ki, majd keverd simára a mustárral, a lenmagolajjal, mézzel és kevés sóval, ezután tedd félre. Tisztítsd meg a nyers zöldségeket, és vágd egyforma darabokra, majd a reszelő legdurvább fokán reszeld le. Kissé sózd meg, jól forgasd át. A lilahagymát is tisztítsd meg, vágd vékony karikára, és kicsit sózd meg. Hagyd állni 10 percet, utána szórd az egészet mély salátatálba, öntsd rá a citromos öntetet, és jól keverd össze. Végül fedd le a salátát, tedd a hűtőbe, és hagyd néhány órán át érlelődni. Tálalás előtt megint forgasd össze, és ha van friss petrezselyemzölded, szórd meg vele.

Orrspray otthon, a természetből

A legtöbb gyógyszertári orrspray nagyon hatékony, és valóban tisztítja az orrjáratokat, ezzel biztosítva szabad légzést még a legnagyobb allergiaszezonban is. A legújabb kutatások szerint a bennük lévő tartósítószer hosszútávon, gyakori használat mellett károsítja az orr- és az arcüreg nyálkahártyáját. Így tehát sokkal jobban jársz, ha te magad készítesz otthon orrspray-t, mely biztosan nem tartalmaz semmilyen tartósítószert.

Allergiagyanús tünetek

Tüsszögés? Ingerköhögés? Orrdugulás? Ödéma? A szervezetben megnövekedett IgE (immunglobulin E) szintet sokféle tünet jelezheti. Gyorstesztünk segít eldönteni, hogy visszatérő panaszaidat allergia, vagy valamilyen vírus, fertőzés okozza-e.

Bővebben itt olvashatsz a termékről.

Promóció

Oldj fel 2 teáskanál sót 250 ml melegvízben. Töltsd bele egy fecskendőbe, hajolj a mosdó fölé, és spricceld az orrodba a folyadékot.

Szénanátha ellen természetesen

Vihar idején a szénanáthások nagyon szenvednek, hiszen a szél és az eső felveri, megkavarja, és mindenhova eljuttatja a virágport. Így tehát, ha már tudod, hogy vihar készül, azonnal menj be a házba, és zárj be minden ablakot és ajtót. Fontos, hogy a vihar után még legalább 2 órán keresztül ne mozdulj ki sehova, hiszen a vihar hatására megemelkedő párában a virágporszemcsék megduzzadnak, kipukkadnak és szétszóródnak.

Ha kirándulni mész, készíts magadnak pollencsapdát. Kenj vastagon petróleumzselét az orrod alá, így beletapadnak a pollenek, és nem lélegzed be őket.

Moss hajat minden este, mielőtt lefekszel, mert a hajszálak közt rengeteg pollen tapad meg, amit az éjszaka folyamán folyamatosan belélegzel.

Figyelem!
Ha nagyon erős ételallergiád van, akkor az általad nem fogyasztható ételekről jobb, ha a családod, illetve párod is teljesen lemond. Ugyanolyan mértékű rohamot válthat ki belőled egy olyan csók, mely előtt kedvesed a bizonyos ételből evett, mintha te magad ennéd meg. Sokan még attól is rohamot kapnak, ha belélegzik a nyilvános helyen kitett mogyorót, pedig fizikailag nem is érintkeznek vele.

OLVASD EL EZT IS!

no tanul
  • tanulás
  • táplálkozás

Ezeket edd vizsgaidőszakban!

Ezt is szeretjük