Felállt, és 1 ruhaméretet fogyott! A világ legegyszerűbb fogyasztó módszere
Louise Atkinson az ülő életmódról váltott az állóra.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyes vizsgálatok szerint az egész napos ülőmunka a dohányzáshoz hasonló egészségkárosító hatásokkal bír - többek között növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Hogy a testsúly gyarapodására is hatással van, azt régóta tudjuk. Louise Atkinson kipróbálta, milyen hatást gyakorolhat a kilók számára pusztán azzal, hogy napját nem ülve, hanem állva tölti - írja a DailyMail.
Négy állva töltött hét
Louise Atkinson háromgyerekes édesanya gondolt egyet, és - az ülő életmód egészségügyi kockázatainak ismeretében - azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy teljes hónapon át csak állni vagy feküdni fog. Természetesen kivételt képez az autóvezetés és a természet hívó szava.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Óránként 42 extra kalória ég el
Ha állva töltöd a napodat, a nyugalmi szívverésed kicsit megemelkedik, az anyagcseréd felgyorsul.
Ezt tapasztalta Louise Atkinson is, aki, mint nyilatkozta, óránként 42 plusz kalóriát égetett ezzel a módszerrel. Egy hónap alatt 14-es méretű ruháit 12-esre tudta cserélni. Egy félnapos állással tested körülbelül 250 kalóriát éget el, ami egy 30 perces edzésnek felel meg.
