Felállt, és 1 ruhaméretet fogyott! A világ legegyszerűbb fogyasztó módszere
Louise Atkinson az ülő életmódról váltott az állóra.
Egyes vizsgálatok szerint az egész napos ülőmunka a dohányzáshoz hasonló egészségkárosító hatásokkal bír - többek között növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Hogy a testsúly gyarapodására is hatással van, azt régóta tudjuk. Louise Atkinson kipróbálta, milyen hatást gyakorolhat a kilók számára pusztán azzal, hogy napját nem ülve, hanem állva tölti - írja a DailyMail.
Négy állva töltött hét
Louise Atkinson háromgyerekes édesanya gondolt egyet, és - az ülő életmód egészségügyi kockázatainak ismeretében - azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy teljes hónapon át csak állni vagy feküdni fog. Természetesen kivételt képez az autóvezetés és a természet hívó szava.
Vásárolj Femina Klub bérletet!
Vásárolj bérletet, és vegyél részt a 2025-ös év különleges előadásain, ahol izgalmas témákról hallhatsz elismert szakértőktől és közéleti személyiségektől.
- Kajdi Csaba, aki humorral és őszinteséggel osztja meg tapasztalatait nőkről és élettapasztalatairól "Anyámtól a modellekig" témában. 2025.02.19.
- Steigervald Krisztián, aki a generációk közötti kommunikáció kihívásait tárgyalja "Boomerek és Zoomerek" című előadásában. 2025.04.09.
- Kepes András, aki megmutatja milyen eszközökkel érhetjük el, hogy egyszerre legyünk boldogok, sikeresek és tudatosak. 2025.06.05.
További részletek: feminaklub.hu/
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Óránként 42 extra kalória ég el
Ha állva töltöd a napodat, a nyugalmi szívverésed kicsit megemelkedik, az anyagcseréd felgyorsul.
Ezt tapasztalta Louise Atkinson is, aki, mint nyilatkozta, óránként 42 plusz kalóriát égetett ezzel a módszerrel. Egy hónap alatt 14-es méretű ruháit 12-esre tudta cserélni. Egy félnapos állással tested körülbelül 250 kalóriát éget el, ami egy 30 perces edzésnek felel meg.