Agyserkentő gyógynövények: naponta kellene fogyasztani őket a memória védelméért
Akadnak olyan gyógynövények, amelyek védik a memóriát, és hozzájárulnak a szellemi egészséghez.

ginkgo-biloba-tea
beauty and style
Top olvasott cikkek

A memória romlása idősebb korban enyhébb szinten még természetesnek mondható, ám a jelentős vagy hirtelen memóriavesztés hátterében több súlyos egészségügyi probléma, így a demencia is állhat. Az agy egészséges működéséért azonban néhány dolgot érdemes megtenni.

A memóriazavarok az előrejelzések szerint évről évre egyre több embert érinthetnek, és egyes kutatások azt mutatják, még olyan tényezők is növelhetik a kockázatukat és a súlyosságukat, mint a túl sok ülés, a kevés alvás vagy a légszennyezettség. Az életmód azonban kulcsfontosságú a megelőzésben.

Memóriavédő gyógynövények

Az étrenddel és a napi szokásokkal is rengeteget lehet tenni a memória védelme érdekében, de akadnak olyan gyógynövények is, amelyek segítenek fenntartani a szellemi egészséget, így teaként fogyasztva rendszeresen segítik az agy működését.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük