Agyserkentő gyógynövények: naponta kellene fogyasztani őket a memória védelméért
Akadnak olyan gyógynövények, amelyek védik a memóriát, és hozzájárulnak a szellemi egészséghez.

ginkgo-biloba-tea
Ez is érdekelhet

Fürdőzés még nem volt ilyen izgalmas: Élvezd a nyarat Bükfürdőn! (x)

Operagála - egy romantikus este Vittorio Grigolo sztártenorral (x)

Az új kedvenc teraszunk a 7. kerületben: megnyílik a belvárosi dzsungel! (x)

beauty and style

Antioxidánsokban gazdag, házi arcradír: római köménnyel a ráncok ellen »

4 trend, amitől elbúcsúzhatunk 2019 nyarán: jövőre már nem ez lesz a divat »

Összeér a combja, de így tökéletes a teltkarcsú modell: nem engedi, hogy retusálják az idomait »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A memória romlása idősebb korban enyhébb szinten még természetesnek mondható, ám a jelentős vagy hirtelen memóriavesztés hátterében több súlyos egészségügyi probléma, így a demencia is állhat. Az agy egészséges működéséért azonban néhány dolgot érdemes megtenni.

A memóriazavarok az előrejelzések szerint évről évre egyre több embert érinthetnek, és egyes kutatások azt mutatják, még olyan tényezők is növelhetik a kockázatukat és a súlyosságukat, mint a túl sok ülés, a kevés alvás vagy a légszennyezettség. Az életmód azonban kulcsfontosságú a megelőzésben.

Memóriavédő gyógynövények

Az étrenddel és a napi szokásokkal is rengeteget lehet tenni a memória védelme érdekében, de akadnak olyan gyógynövények is, amelyek segítenek fenntartani a szellemi egészséget, így teaként fogyasztva rendszeresen segítik az agy működését.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük