A 10 legfinomabb lúgosító táplálék

Mind a szőlő, mind a belőle készült mazsola lúgosító hatású. Ráadásul a kékszőlő még antioxidánsokban is gazdag.

A nyári gyümölcsök közül a meggy bír a legerősebb lúgosító hatással. Emellett ellenszere az emésztési problémáknak - különösen a székrekedésnek.

A mézédes sárgadinnye nem csupán remekül hűsít a nyári melegben, de lúgosítja is szervezetedet.

Elsősorban a zsenge zöldborsó segít a lúgosításban. Fogyassz belőle minél többet a szezonban!

Párolt vagy sült formában is bátran fogyaszthatod a mélylila színben pompázó padlizsánt -  remek lúgosító.

A cukkini szinte nélkülözhetetlen, ha a sav-bázis egyensúlyodat szeretnéd helyreállítani. Fogyaszd párolva vacsorára.

Az aszalt sárgabarack kitűnő vasforrás, a friss gyümölcs fogyasztásával pedig lúgosíthatod a szervezetedet.

Lúgosítás szempontjából az egyik leghatékonyabb élelmiszer a paradicsom, mely bélrendszered működését is lendületbe hozza.

Kutatások szerint a brokkoli fogyasztása segít abban, hogy a szervezet sejtjeiben a sav-bázis egyensúly stabilizálódjon.

A görögdinnye-fogyasztással visszaállíthatod szervezeted sav-bázis egyensúlyát, likopintartalmának köszönhetően megelőzheted a keringési problémákat.