180 kilóról a felére fogyott a nagy napra a menyasszony: gyönyörű és egészséges lett
Vicky 90, vőlegénye 45 kilótól szabadult meg.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Vicky Chaffer a fellegekben járt, amikor barátja öt évvel ezelőtt megkérte a kezét. Szíve szerint már másnap férjhez ment volna, de tudta, nem érezné jól magát a bőrében 180 kilósan, így eldöntötte, csak úgy áll oltárhoz, ha lefogy.
A 35 éves nőnél az volt az utolsó csepp a pohárban, amikor ráállt a mérlegre, az pedig hibaüzenetet írt ki. Életében sok változásra volt szükség, de nem adta fel.
Közel 90 kilót fogyott a menyasszony
Vicky első lépésként kiiktatta a gyors- és félkész ételeket az étrendjéből, és egészséges alapanyagokból próbált meg otthon főzni. Elhagyta a cukrot, a gyors felszívódású szénhidrátokat és sokkal több gyümölcsöt, zöldséget épített be a napjába. Az egészséges fogások hatására Vicky vőlegényéről, Davidról is kezdtek leapadni a plusz kilók. Míg a menyasszony öt év alatt a testsúlya felétől, közel 90 kilótól szabadult meg, vőlegénye, David 45 kilót fogyott a nagy napra.
Vicky korábban nem vetette meg a gyorséttermi kajákat, gyakran még kutyasétáltatás közben is leheveredett a fűre egy nagy menüvel.
A 35 éves nő korábban az édességnek sem tudott ellenállni.
Fotó: Vicky Chaffer / SWNS / Northfoto
Párja, David 5 évvel ezelőtt jegyezte el, de Vicky állítása szerint nem akart úgy kinézni az esküvője napján, mint Shrek, ezért eldöntötte, hogy lefogy.
Fotó: Vicky Chaffer / SWNS / Northfoto
Vicky a gyorséttermi kajákat egészséges variációkra cserélte. Sokkal több halfélét, teljes kiőrlésű gabonát, natúr joghurtot, zöldséget és gyümölcsöt eszik. Heti háromszor végez kardiomozgást.
Fotó: Northfoto
Vicky korábban házhoz rendelte az ételt, amit végül saját készítésű ételekre cserélt, így pontosan tudta, mi kerül a tányérjára, és a kalóriákat is könnyebb volt e szerint kiszámolnia. Ahogy apadtak le róla a kilók, úgy lett nagyobb önbizalma - nemcsak neki, de vőlegényének is.
Fotó: Northfoto
David Vickyvel ellentétben nem sportolt, a 45 kilós fogyást kizárólag a friss és egészséges alapanyagokból készült ételek fogyasztásával és kalóriaszámolással érte el.
Fotó: Northfoto
A nagy napra összesen 135 kilót fogytak, és úgy élték meg a nagy napjukat, amiről mindig is álmodtak.
Fotó: Northfoto
Az ifjú ara arcformája és kisugárzása is teljesen megváltozott.
Fotó: Vicky Chaffer / SWNS / Northfoto
Borító-és ajánlóképek: Northfoto
OLVASD EL EZT IS!
- változás
- ilyen volt ilyen lett
