7 bevált táplálék krónikus fáradtság ellen
Ezeket edd
Állandóan fáradtnak érzed magad? Akkor változtass a táplálkozási szokásaidon!

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Olcsó, házi gyanta 3 összetevőből, amitől nem lesz kiütéses az érzékeny arcbőr »

Fázós vagy? 10 megszívlelendő öltözködési trükk télre »

Fantasztikus házi hajpakolás egyetlen olajjal: ápol, és serkenti a növekedést »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nemcsak a mindennapokat, hanem az alvást is megzavarhatja a krónikus fáradtság. Ilyenkor az ember annyira kimerültnek érzi magát, hogy csak forgolódik, ugyanakkor a szervezet tudja, hogy korántsem ilyen rossz a helyzet, így aztán csak nem akar jönni az álom.

Ahhoz, hogy ennek vége szakadjon, elsősorban az étkezési szokásaidat kell átalakítani. Iktasd be a következő táplálékokat az étrendedbe!

Turbózd fel magad!

Ha az immunrendszered legyengül, akkor a szervezeted is hamarabb küldi a vészjeleket, elsősorban fáradtság formájában. Ezeket edd, hogy erős maradj!

Ezt is szeretjük