Csak pár perc lefekvés előtt, de mélyen és nyugodtan alszol tőle: holdüdvözlet jóga lépésről lépésre
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
Összesen 4 találat.
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
Kezdd a napod ezekkel a jógapózokkal, hogy jókedvűen teljen a napod.
Számos jógaórába becsatlakozhatsz otthonról, mutatunk néhányat az e heti órákból.
Ha nem szoktál, akkor is érdemes kipróbálnod a boldogító jógapózkat.