Egy nyári étel, amit eddig rosszul ettél: mostantól így fogyaszd, és sokkal egészségesebb leszel!
Te kiköpöd a dinnyemagot?

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyár egyik elmaradhatatlan kelléke a görögdinnye, ami nemcsak édes és finom, de egészséges is, főleg, ha úgy eszed, ahogyan az a leghasznosabb a szervezeted számára.

Sokan kiköpik vagy egészben lenyelik a dinnyemagot, sőt, van, aki eleve felszeletelve és kimagozva teszi a hűtőbe a gyümölcsöt, és ilyen formában fogyasztja, pedig ezzel sok jótékony hatástól elesik.

Ezért rágd össze a dinnyemagot!

Tévhit, hogy a dinnyemag összerágása emésztési problémákat okoz, sőt, érdemes összerágni, mert így könnyebben felszívódnak a benne található értékes anyagok.

Egyeseknél valóban jelentkezhet enyhe puffadás néhány órával a dinnyeevés után, de a fekete magocskáknak több a jótékony hatása, mint az esetleges kis kellemetlenség, amit okoznak, ezért jó velük együtt fogyasztani a gyümölcsöt.

A nők közül sokakat érint a vashiány és a vérszegénység problémája, ezért számukra különösen hasznos a dinnyemag, ugyanis tele van vassal és cinkkel, ráadásul telítetlen zsírsavai védik az érrendszert és javítják a keringést.

Emellett magas a kalciumtartalma, és remek természetes B-vitamin-forrás: védi az idegrendszert, helyrebillenti a gyomorsavat, és a görögdinnye 90%-os víztartalmával karöltve szépíti, feszesíti és egészségesebbé teszi a bőrt.

Még több tipp

Ha akkor is szeretnél a dinnyemaggal tenni az egészségedért, amikor már sehol nem árulják a gyümölcsöt, gondolkodj előre, és száríts meg néhány adag magot - ezt kávédarálóval finomra őrölve bármikor fogyaszthatod. Méregtelenítés céljából egy hétig minden reggel egyél meg egy teáskanál őrleményt!

Ha viszont annyira bosszant a dinnyemag, hogy még a sok áldásos egészségügyi hatás sem győzött meg arról, hogy ne szabadulj meg tőle dinnyeevés előtt, próbáld ki a mag nélküli görögdinnyét, amelynek ugyanolyan az íze, mint a sima dinnyének, csak a nemesítésnek köszönhetően nem tartalmaz magot.

Blog.hu ajánló