Így őrizheted meg a fiatalságodat

A szépség belülről fakad - ez olyan közhely, amit nem lehet megkerülni, bár, ha szépségápolásról van szó, akkor nem feltétlenül a lelki értékekre gondolunk. Bár tény, hogy a nyugodt, stresszmentes lélek nagyban hozzájárul a külső harmóniájához.

A belső béke mellett mégis fontos, hogy odafigyelj a táplálkozásra is. A létfontosságú tápanyagok - mint a vitaminok, a nyomelemek, ásványi anyagok, zsírok, fehérjék - nem csak az egészség, hanem a szépség szempontjából is elengedhetetlenek. Jobban mondva, ha a test egészséges, és megkapja a működéséhez fontos tápanyagokat, akkor az a külsőn is látszik.

Az átlagos, modern táplálkozás sajnos sok kívánnivalót hagy maga után, kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, halat talán még annyit se. Így a szervezet hiányt szenvedhet létfontosságú tápanyagokból.

Ez különösen akkor igaz, ha valaki nemcsak, hogy nem egészségesen táplálkozik, de káros szokásokkal is rombolja a szervezetét, dohányzik, vagy épp túl sok alkoholt fogyaszt.

A bevitt tápanyagok ilyenkor ugyanis leginkább a kármentésre fordítódnak, a C-vitamin például a nikotin okozta rombolást próbálja megakadályozni, és nem a kollagénépítésre koncentrálódik.

Ősszel amúgy is csökken az elfogyasztott egészséges falatok száma, a test a kalóriadús ételek után ácsingózik. Éppen ezért érdemes bizonyos ideig táplálékkiegészítőket fogyasztanod. Így nemcsak egészségesebb leszel, de a sejtek öregedését is lassíthatod. Az alábbi készítményeket kúraszerűen szedve szebbé teheted a bőrödet, a hajadat és a körmödet.

Antioxidáns koktél

A külső hatások - mint a légszennyeződés, a cigarettázás, a napsugárzás - elősegítik a bőrben lévő szabadgyökök szaporodását. Ezek a molekulák gyorsítják annak öregedését. Ha megjelentek az első ráncaid, ha a bőröd fakó és fáradt, akkor orvosold a problémát antioxidánsok bevitelével. A Juvamine Anti-Age kapszulája a legfontosabb öregedésgátlókat tartalmazza: A-, C- és E-vitamint, béta-karotint, cinket és szelént. Ezek elpusztítják a káros szabadgyököket, megvédik a bőrt, erősítik, egészségesen és fiatalon tartják. Naponta egy kapszulát kell bevenni - egy dobozban 45 kapszula van -, és 1700 forint körüli áron kapható a drogériákban.

Zsírt a bőrnek

Az állandó fogyási kényszerben sokan megfeledkeznek arról, hogy bizony a testnek zsírokra is szüksége van. A bőrnek pedig különösen, a száraz típus - ami nem keverendő össze a vízhiányossal - ugyanis a leggyorsabban öregedő bőrtípus, a ráncok ennél jelennek meg a leghamarabb. A Wellness by Oriflame olajkapszulái gondoskodnak a bőr optimális zsírtartalmáról. Az Omega-3 kapszula kiváló minőségű, természetes és stabil halolaj, melynek zsírsavai, az EPA és a DHA gondoskodnak a szépség és az egészség megőrzéséről. Ezek a zsírsavak simává teszik a bőrt, és növelik nedvességszintjét. Egy doboz 60 kapszulát tartalmaz, ami 30 napra elég, és 4500 forintba kerül.

A dús hajért

A bőrtáplálás mellett nem szabad megfeledkezni a hajkoronáról sem, hiszen a dús, erős haj a fiatalság jelképe is. Ősszel különösen ijesztő lehet a hajhullás mértéke. Hogy ne ritkuljon meg a hajad, próbáld ki a Revalid kapszulát, melyet kúraszerűen, két-három hónapon keresztül kell szedni. Búzacsíra- és köleshéjkivonatot, kéntartalmú aminosavakat, cinket, rezet és vasat tartalmaz. A hajhullás egy hónap után megáll, majd elindul az új hajszálak növekedése. Ha nincs ilyen problémád, akkor is jót tehet egy hajerősítő kúra, hogy a frizurád fényes és erős legyen.
Naponta háromszor egy kapszulát kell bevenni. 30 és 90 darabos kiszerelésben is kapható. Az előbbi 1800 forint körül, az utóbbi 5 ezer forint körül kapható.

Pénztárcabarát

Ha nem tudsz több ezer forintot szánni egy vitaminkészítményre, akkor válaszd az Eurovit Szépségvitaminját, mely 50 darabos, és 1100 forint körül kapható, de akciósan akár 800 forintért is megveheted. Naponta egyet kell bevenni belőle. A termékben található vitaminok kifejezetten a sejtek anyagcseréjében, a szénhidrátok, zsírok átalakításában és a szervezet energiatermelésének és -felhasználásának folyamatában vesznek részt, így belülről biztosítják az egészséges bőrhöz és a fénylő hajhoz szükséges alapokat. Ásványi anyagai - a szerves cink és szelén - antioxidáns hatásukkal hozzájárulnak a szervezetben létrejövő káros, oxidatív folyamatok gátlásához, így lassítják a sejtszintű öregedést, mellyel segítik a bőr és a haj egészségének megőrzését.

• táplálkozás
• vitamin
• körkép
• antioxidáns
• Szépség és divat