Ránctalanító pontok az arcon: csak nyomnod kell a fiatalságért

Képes útmutatóval

Néhány akupresszurás pont segít az öregedés lassításában.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Retikül
Sóbors
Top olvasott cikkek

A shiatsu japánul ujjnyomást jelent, és rokonságban áll a kínai akupresszúrával. Mindkét módszer az ázsiai jin és jang elméletén alapul. Ennek megfelelően mindkét energiaáramnak tökéletes egyensúlyban kell lennie, hogy a test és a lélek egészséges legyen, és az életenergia szabadon áramolhasson. Ezzel a módszerrel a fiatalság is megőrizhető, de csak akkor, ha rendszeresen végzed ezt a kis gyakorlatsort. A képen szemléltetésképpen bejelöltük a pontokat, de lehet, hogy nálad egy picit eltérnek ettől, érezni fogod, hogy hol kell nyomni.

A nyomás ne okozzon fájdalmat, de érezhető legyen. Minden pontot három másodpercig nyomj közvetlenül. Ezt rövid szünet kövesse, majd még egyszer ismételd meg a gyakorlatot. A jobb vérellátás érdekében a masszázs kezdetén a teljes arcot mind a tíz ujjbegyeddel finoman paskold meg. Végül óvatosan gyúrd meg az orcát a hüvelyk- és a mutatóujjaddal.

Mit használj, és mit ne?

Cikkünk Margit Rüdriger Ráncok nélkül című könyve alapján készült.

Ha gyakran ráncolod össze a homlokod, akkor a szemöldök tövében kétoldalt, majd feljebb és végül a háromszög csúcsán, egy pontban végezz nyomást.

A szarkalábak ellen először a belső szemzugban, majd kívül, a szem sarkában, végül lent, középen végezz enyhe nyomást.

Az orr melletti ráncokat a képen látható pontok nyomásával késleltetheted, haladj felülről lefelé.

A száj környékén található ráncok eltüntetése érdekében ezt a három pontot nyomd  meg, először a két oldalsót, aztán az alsót.

Az arckontúr megtartásáért először az állcsont mellett haladj.

Majd a nyakon nyomd meg az akupresszúrás pontokat.

Mit kerülj el?

Néhány dolog nagyon öregíti a bőrt, és nem is biztos, hogy tisztában vagy a káros hatásukkal.

7 durva ráncosító, amivel minden nap találkozik a bőröd

Nézegess képeket!

Elolvasom

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük